اقدامات بعد از کاشت مو

کاشت مو یکی از پروسه هایی است که برای دیدن نتایج آن باید صبور باشید. ولی برای اینکه عوارض بعد از درمان و هم دوره نقاهت کمتر شود، نیاز به انجام صحیح اقدامات بعد از کاشت مو دارید. عوارضی مانند قرمزی و التهاب پوست سر، تورم و … از جمله مواردی است که در طول دو هفته اول بیشتر دیده می شود. ولی با رعایت مراقبت های بعد از کاشت مو می توان شدت و درد آن را کاهش داد. در این مقاله به تمامی این راهکارها بای جلوگیری از بروز عوارض جدی پرداخته و هر آنچه لازم است بدانید از جمله باید ها ونبایدها از جمله این سوال که مراقبت های کاشت مو چیست؟ چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد؟ پاسخ می دهیم. پس به خواندن ادامه دهید.

اقدامات بعد از کاشت مو

با اینکه کاشت مو در یک یا نهایتا دو روز انجام می شود، ولی مراقبت های بعد از کاشت مو و دوره نقاهت آن بخش مهم و اعظمی از آن را تشکیل می دهد. در دوران نقاهت باید تمامی بایدها و نبایدها را جدی بگیرید تا نتیجه بدست آمده بهترین شکل را داشته و از طرفی عوارض بعد از درمان را کاهش دهید. مراقبت ها شامل قبل از درمان و بعد از آن می شود. اقدامات مهم قبل و بعد از این پروسه عبارت اند از:

• مشاوره

یکی از مهم ترین قسمت های کاشت مو، انتخاب بهترین پزشک است. زیرا تبحر و تخصص پزشک می تواند دوران بعد از درمان را تحت تاثیر قرار  دهد. اینکه پزشک تشخیص دهد آیا شما کاندید مناسبی برای این درمان هستید یا نه؟ نتیجه ای که انتظار دارید تا چه اندازه محقق می شود؟ چه داروهایی تجویز شود؟ اقدامات بعد از کاشت مو چگونه باید انجام گیرد؟ تمامی این موارد و پارامترها توسط پزشک ارزیابی می شوند.

• نحوه خوابیدن بعد از کاشت مو

یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از کاشت مو، نحوه استراحت است. این پروسه کمی زمان بر بوده و ممکن است فرد به استراحت بیشتری نیاز داشته باشد. از آنجایی که قسمت های مختلف سر ممکن است تحت درمان قرار گیرند، باید نحوه خوابیدن به گونه ای باشد که هیچ تماسی با سطح ایجاد نشود. بهتر است به پشت بخوابید و کمی سر را بالاتر از گردن قرار دهید. به طوری که زاویه ایجاد شده 45 درجه باشد.. در این صورت میزان تماس پوست سر با محیط و احتمال عفونت به حداقل می رسد.

• شستشوی سر بعد از کاشت مو

یکی دیگر از سوالاتی که در خصوص چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد؟ پرسیده می شود، نحوه شستشوی سر است. لازم است تا دو روز از شستن مو خودداری کنید. پس از آن می توانید موها را با ملایم ترین و بهترین شوینده که پزشک تجویز می کند، شسته و با آب ولرم آبکشی کنید. به در اقدامات بعد از کاشت مو این موضوع را باید در نظر بگیرید که استفاده از آب گرم به دلیل افزایش خونرسانی و آب سرد ممنوع است و باید درجه حرارت آب مناسب باشد. معمولا پزشک برای قبل از شستشو داروها و یا پمادهایی را تجویز می کند که بهتر است استفاده کرده و مدت زمان لازم را صبر کنید تا تاثیر خود را بگذارد. در طی شستشو به هیچ عنوان به سر فشار وارد نکنید. بلکه با سر انگشتان و به صورت کاملا ملایم، موهایتان را شستشو دهید.  لازم است تا حداقل به مدت دو هفته این روند را تکرار کنید. در این مدت لازم است با پزشک در خصوص نحوه درست شستشوی سر مشورت کنید.

• نحوه خشک کردن سر

یکی دیگر از مهم ترین اقدامات بعد از کاشت مو و شستن سر، نحوه خشک کردن است. برای این کار می توانید از گاز استریل و یا پارچه کاملا تمیز کمک گرفته و رطوبت ناحیه شسته شده را به مدت پنج دقیقه خشک کنید. به هیچ عنوان ناحیه کاشت مو را مالش ندهید. تنها کافی است آب و رطوبت را برطرف کنید. معمولا در ناحیه کاشت دلمه هایی ایجاد می شود که باید به مرور ترمیم شوند. به هیچ عنوان این قسمت از سر را دستکاری نکنید. در صورت هر گونه فشار حتی ملایم، ممکن است میزان آسیب و یا تورم در محل گرافت ها بیشتر شود.

• داروهای تجویزی پزشک را مصرف کنید

بعد از کاشت مو، احتمال عفونت و درد در ناحیه کاشت وجود دارد. برای بهبود درد و ناراحتی معمولا مسکن هایی تجویز می شود که دوز و مدت و نحوه مصرف توسط پزشک تعیین می شود. همچنین آنتی بیوتیک هایی برای جلوگیری از عفونت تجویز می شوند که ضروری است در موعد مشخص مصرف شوند. به هیچ عنوان سرخود دارو مصرف نکنید.

• نحوه انجام فعالیت های روزانه

زمان شروع فعالیت های روزانه توسط پزشک تعیین می شود. اینکه تا چه زمانی باید استراحت کنید، بسته به شغل شما، وضعیت محل کار و نیز ناحیه کاشت، وضعیت جسمانی و … دارد. بهتر است مدتی را استراحت کنید و از رفتن به محل کار خودداری کنید. معمولا تا یک هفته باید شروع زندگی روزمره را به تعویق بیاندازید. هرچند ممکن است درد و عارضه ای نداشته باشید، ولی توصیه می کنیم استراحت کافی را داشته باشید. در این صورت سریع تر به نتیجه می رسید.

انجام فعالیت های ورزشی را باید به زمان دیگری موکول کنید. زیرا یکی از اقدامات بعد از کاشت مو مربوط به محدود کردن هرگونه فعالیتی است که باعث بالا رفتن فشار خون می شود. انجام حرکات روزشی هرچند می تواند باعث تعریق شده و خطر خونریزی و یا ریزش موهای تازه کاشته شده را افزایش دهد. معمولا بعد از هفته اول ممکن است بتوانید فعالیت های سبک تر را انجام داده و ادامه فعالیت ها را به نظر پزشک بسپارید. زیرا زمان مشخص و تعیین شده برای همه افراد وجود ندارد و عوامل زیادی در این زمینه تاثیر گذار هستند.

به هیچ عنوان خم نشوید و اجسام سنگین را جابجا نکنید. زیرا تمامی این موارد باعث افزایش گردش خون شده و عوارض گفته شده را به دنبال دارد. پس یکی از مهم ترین مواردی که در پاسخ سوال چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد؟ می توان اشاره کرد، هرگونه فعالیتی است که باعث افزایش گردش خون در سر شود.

• عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید

پوست سر بعد از کاشت بسیار حساس است و هرگونه تماس با نور آفتاب می تواند به گرافت ها آسیب برساند. بنابراین بهتر است تا چند هفته اول از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید خودداری کرده و سعی کنید فعالیت های خود را تا حدود زیادی محدود کنید.

• عدم مصرف دخانیات

دخانیات بخصوص سیگار باعث اختلال در روند اکسیژن و خونرسانی در بدن می شود. توصیه می شود حداقل تا یک ماه مصرف دخانیات خود را ترک و در غیر این صورت بسیار محدود کنید. در غیر این صورت ممکن است روند درمان دچار مشکل شده و موهای جدید کاشته شده، رشد کافی نداشته و یا از بین بروند.

• استخر و سونا ممنوع

رفتن به استخر و سونا و یا هر محیطی که گرمای زیادی دارد، حتی حمام آب داغ ممنوع است. برای افرادی که ناگزیر به حضور در این مکان ها هستند، بهتر است قبل از کاشت مو و هر اقدامی با پزشک مشورت نمایند. زیرا این محیط ها باعث آسیب جدی به گرافت ها و عدم نتیجه مناسب می شود. چه بسا عوارضی مانند خونریزی، کبودی و تورم را به شدت افزایش می دهد.

• اصلاح رژیم غذایی

هر آنچه می خورید، به صورت مستقیم روی بدنتان تاثیر می گذارد. در مورد کاشت مو نیز این  مورد صادق است. هر گونه تغییرات در رژیم غذایی می تواند به نفع یا ضرر مراقبت های بعد از کاشت مو شود. لازم است رژیم غذایی سالم از جمله مصرف سبزیجات و میوه های ساده را انتخاب کنید. همچنین مصرف غذاهای ادویه دار بخصوص تند را محدود کرده و کنار بگذارید. در مورد مصرف مشروبات الکلی این موضوع اهمیت بیشتری پیدا می کند. برای گرفتن نتیجه لازم است اقدامات بعد از کاشت مو بخصوص مصرف الکل را قطع کنید. زیرا الکل مانند رقیق کننده خون عمل کرده و عارضه خونریزی را بعد از کاشت افزایش می دهد.

• بعد از کاشت مو چی بخوریم

غذاهایی که حاوی ویتامین B باشد از جمله تخم مرغ، شیر، ماهی، ماست، گوشت قرمز، حبوبات، سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی، میوه‌هایی مانند پرتقال و لیمو

غذاهایی که حاوی روی باشند از جمله اسفناج، گوشت قرمز، سیر، تخم کدو، بادام زمینی به دلیل کمک به کلاژن سازی پوست و ترمیم زخم

غذاهایی که حاوی ویتامینE باشند از جمله مرکبات و سبزیجات به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی و مراقبت از پوست در برابر رادیکال های آزاد، بهبود سریع تر زخم و …

غذاهایی که حاوی ویتامین C  باشد از جمله مرکباتی مثل پرتقال، لیمو و گریپ فروت به دلیل بهبود سریع تر زخم

• مصرف چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد؟

در کنار انتخاب مواد غذایی مفید که در اقدامات بعد از کاشت مو اهمیت پیدا می کنند، مواد غذایی زیر باعث محدود و یا کنار گذاشته شوند:

غذاهای چرب

غذاهایی که مانع عملکرد صحیح سیستم گوارشی شده و یبوست را به همراه می آورند

مواد غذایی بسیار شیرین

فست فود و غذاهای آماده

مایعات کافئین دار از جمله قهوه و چای

کلام آخر

کاشت مو یک پروسه زمان بر بوده و برای گرفتن نتیجه در کنار اقدامات بعد از کاشت مو، صبوری کنید. مهم ترین مراقبت های بعد از کاشت مو را می توان به مواردی از جمله استراحت و عدم هرگونه فعالیتی که باعث تعریق شود، عدم مصرف دخانیات بخصوص سیگار و مشروبات الکلی، عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، مصرف مواد غذایی مفید و دوری از استرس اشاره کرد. در پاسخ به این سوال که چه چیزهایی بعد از کاشت مو ضرر دارد؟ باید گفت مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، کافئین دار و … ممنوع است ورفتن به سونا و استخر باید متوقف شود.

شاید برای شما هم سوال باشد

مهم ترین اقدامات بعد از کاشت مو چیست؟

استراحت و توقف هر فعالیتی که باعث تعریق شود

عدم مصرف دخانیات و مشروبات الکلی

عدم قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید

عدم رفتن به استخر، سونا و حمام گرم

مصرف میوه ها و سبزیجات حاوی انواع ویتامین های گروه B، C، E و روی

چند روز بعد از کاشت مو می توان فعالیت های روزمره را از سر گرفت؟

معمولا بین 5 تا 7 روز باید استراحت مطلق داشته باشید. بعد از هفته اول می توانید کمی فعالیت کنید ولی تا یک ماه نباید هیچ فعالیتی که باعث تعریق زیاد و فشار و ضربه می شود را انجام دهید.  . تا یک ماه نباید در معرض نور آفتاب قرار بگیرید.

اولین نشانه های بهبودی بعد از چند روز دیده می شوند؟

معمولا از هفته دوم تا ماه دوم، موها شروع به ریزش می کنند که جای نگرانی ندارد و باید این دوره شوک را سپری کنید. بعد از ریزش موها، موهای جدید شروع به رویش کرده و شما شاهد اولین تجربه از موهای جدیدتان خواهید بود.

بعد از چند روز می توان به حمام رفت؟

بعد از  سه تا چهار روز می توانید موهایتان را شسته و به حمام بروید. ولی لازم است قبل از استحمام از پماد مخصوص استفاده کنید، در زمان دوش گرفتن شامپو تجویز شده را استفاده کنید و بعد از حمام نیز موهایتان را به آرامی با پد یا دستمال تمیز بدون کوچکترین فشاری خشک کنید.