جوانسازی پوست از راه های ساده و البته تهاجمی امکانپذیر است. اینکه عادات مراقبت از پوست را تغییر دهیم و سعی کنیم روتین زندگی خود را تغییر دهیم، ممکن است در ابتدا سخت باشد. ولی به مرور زمان عادی شده و اثرات خود را می گذارد. در کنار این روش های تهاجمی مانند بوتاکس و یا جراحی زیبایی و یا لیفت صورت را امتحان کنید. این موارد هرچند به سرعت عمل می کنند و نتیجه آن ها را می بینیم، ولی پرهزینه است. پس بهتر است راه های ساده و کم هزینه را برای رسیدن به ظاهری شاداب و جوان انتخاب کنیم، هر چند نیاز به صبوری بیشتری برای رسیدن به نتیجه دارد.
برای جوانسازی پوست صورت چه کنیم؟
جوانسازی پوست صورت را می توانید از راه هایی مانند تغییر در سبک زندگی شروع کنید. بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که ضد پیری پوست است. رژیم غذایی خود را تعدیل کنید و از غذاهای سرشار از مواد مغذی و سالم استفاده کنید. توصیه می کنیم ویتامین های لازم برای پوست را تهیه و ورزش و تحرک را جزو امور روزمره خود قرار دهید. با این روش ها می توانید نه تنها باعث جوانسازی پوست صورت شوید، بلکه سطح انرژی خود را نیز بالاتر ببرید. به نظرتان روش خوبی نیست؟ در ادامه به این سوال پاسخ می دهیم که برای جوان تر کردن پوست صورت خود چه کنیم؟ و راهکارهایی را ارائه می دهیم. پس با ما همراه شوید.
-
انتخاب هوشمندانه محصولات مراقبت از پوست
اگر به صورت مناسب و درست محصولات مراقبت از پوست را انتخاب کنید، در زمان کمتری می توانید روند پیری را متوقف کنید. هر چند ممکن است این محصولات به سرعت بوتاکس عمل نکنند، ولی منتظر باشید تا تغییرات بادوام و موثری را در ماه های آینده شاهد باشید. استفاده از محصولات مراقبت از پوست شامل موارد زیر می شود:
-
انتخاب ضدآفتاب مناسب
شستشوی صورت با بهترین شوینده و پاک کننده برای پاکسازی آن لازم است. ولی برای محافظت از پوست لازم است از بهترین کرم ضدافتاب استفاده کنید. زیرا نور خورشید یکی از تهاجمی ترین و آسیب زننده ترین مواردی است که باعث پیری پوست می شود. نور خورشید باعث از بین رفتن پروتئین هایی می شود که برای پوست ضروری است که این باعث از بین رفتن شادابی پوست می شود. بنابراین سعی کنید از کرم ضدافتاب با SPF30 به بالا استفاده کنید و باعث جوانسازی پوست خود شوید. حتی در روزهای سرد و زمستانی و نیز ابری باید از این محصولات کمک بگیرید و در ضمن هر دوساعت آن ها را تمدید کنید.
-
استفاده از محصولات آرایشی در حد نیاز
یکی دیگر از راه های جوانسازی پوست صورت، نحوه انتخاب لوازم آرایشی است. بخصوص برای افرادی که می خواهند چین و چروک ها و خطوط باریک صورت خود را با این محصولات پوشش دهند، انتخاب محصولات مناسب اهمیت بالایی دارد. استفاده از کرم پودرهایی با بافت سنگین اما پوشاننده ممکن است باعث پوشش دادن موقت خطوط چهره شود، ولی در دراز مدت باعث کاهش آب صورت و در نتیجه ایجاد چین و چروک های جدید و یا عمیق تر شدن آن ها می شود. اگر ناگریز به استفاده از این محصولات هستید بهتر است انواعی را انتخاب کنید که شامل ترکیبات آبرسان باشد.
-
مراقبت از لب ها
مراقبت از پوست لب باعث می شود تا بسیار جوان تر از سن واقعی خود نشان داده شوید. هر چند ممکن است به این نکته توجه زیادی نکنید، ولی لب ها می توانند سن واقعی افراد را نشان دهند. پس همانطور که پوست صورت نیاز به مراقبت دارد، پوست لب ها را نیز باید جدی بگیرید. بهتر است از محصولاتی استفاده کنید که لب ها را حجیم و مرطوب نشان داده و چین و چروک های اطراف را نیز برطرف کند. داشتن لب هایی صاف و پرحجم باعث زیباتر نشان دادن فرد می شود. برای این کار می توانید از بالم لب و یا رژ لب مناسب کمک بگرید. از طرفی انواع ماسک لب وجود دارد که برای آبرسانی و جلوگیری از خشکی لب تاثیر زیادی دارد.
-
آرایش خود را به صورت کامل و اصولی پاک کنید
اینکه باید هر روز روتین روزانه مراقبت از پوست را انجام دهید، ولی انتخاب محصولات مناسب بسیار مهم است. محصولاتی که ترکیبات خشن دارد، باعث خشکی پوست و در نهایت از دست رفتن شادابی پوست می شود. اگر هم پوست چربی زیادی داشته باشد، باید با جوش های مزاحم سروکار داشته باشید. بنابراین بهتر است برای جوانسازی پوست از بهترین شوینده و پاک کننده متناسب با نوع پوست خود کمک بگیرید.
-
لایه برداری از پوست
سلول های مرده پوست باعث از دست رفتن جوانی و شادابی پوست می شود. بنابراین لایه برداری منظم یک ضرورت است. ولی این کار نباید به صورت روزانه انجام شود، بلکه هفته ای یک بار برای استفاده از بهترین اسکراب یا اکسفولیشن توصیه می شود. لایه برداری زیاد باعث حساس شدن پوست و در نهایت خشکی آن می شود. برای پوست های حساس بهتر است لایه برداری با کمک محصولات ملایم انجام شود تا باعث تحریک پوست نشود.
-
پاک کردن آرایش قبل از خواب
یکی دیگر از کارهایی که بارها و بارها توصیه شده است، پاک کردن آرایش قبل از خواب است. عدم توجه به این مساله باعث می شود تا پوست نتواند فرصتی برای بازسازی خود پیدا کند. در نتیجه علائم خستگی و به مرور زمان پیری روی صورت خود را نشان می دهند. عدم شستشوی صورت قبل از خواب باعث بسته شدن منافذ پوست شده و آمادگی لازم را برای جذب مواد مغذی از دست می دهد. بنابراین یکی از روش های جوانسازی پوست، پاک کردن آلودگی ها و ناخالصی ها از روی آن است.
-
استفاده از آنتی اکسیدان مناسب
آنتی اکسیدان ها آخرین خط دفاعی بدن در برابر پیری زودرس است. با وجود اینکه بدن به تنهایی می تواند آنتی اکسیدان تولید کند، ولی مصرف مکمل ها و یا غذاهایی سرشار از آنتی اکسیدان به جوان تر کردن پوست کمک می کند. این مواد می توانند باعث بالا بردن سلامت پوست، افزایش سیستم ایمنی بدن، کمک به دستگاه گوارش و … کرده و همه این موارد در کنار هم باعث جوانسازی پوست صورت و بدن می شود. در کنار مکمل های شیمیایی می توانید از مواد غذایی مانند توت فرنگی، تمشک، زغال اخته، کلم بروکلی، اسفناج و کلم پیچ برای بالا بردن سطح آنتی اکسیدان خود استفاده کنید.
-
خواب منظم داشته باشید
این یک حقیقت انکار ناپذیر است که خواب نامنظم می تواند عوارض زیادی روی پوست بجا بگذارد. خواب منظم به پوست اجازه می دهد تا بتوانند خود را بازسازی کرده و از مشکلاتی مانند سیاهی دور چشم، گودی و … جلوگیری می کند. این عوارض تاثیر زیادی در پیرتر نشان دادن پوست دارد. خواب منظم را در روتین زندگی خود قرار دهید و کیفیت خواب خود را بهبود ببخشید. در این صورت شاهد جوانسازی پوست شده و تاثیر مثبت آن را مشاهده می کنید.
کلام آخر
جوانسازی پوست با روش ها مختلف از جمله رعایت نکات مهم و کلیدی و تغییراتی در سبک زندگی و از طرفی با روش های تهاجمی مانند بوتاکس، لیفت پوست و … امکانپذیر است. برای جوان تر کردن پوست بهتر است از محصولات متناسب با نوع پوست خود کمک بگیرید. همچنین لازم است رژیم غذای یخود را تغییر داده و خواب منظم را در روتین روزانه خود قرار دهید. استفاده از مکمل هایی که برای جوانسازی پوست صورت مناسب هستند را هرگز فراموش نکنید.
