درمان خانگی ریزش مو

روش های مختلفی برای رشد مجدد موها و جلوگیری از ریزش آن ها وجود دارد. بسته به اینکه علت ریزش مو چه مشکلی باشد، روش های متعددی را برای درمان پیشنهاد می کنند که درمان خانگی ریزش مو یکی از این روش های محبوب است. در بسیاری از موارد با ساخت ماسک خانگی برای ریزش مو می توان جلوی از بین رفتن موها را گرفت و آن ها را احیا کرد. در برخی از موارد نیز نیاز است به پزشک مراجعه کنید تا از راه های درمانی بتوانید این مشکل را برطرف کنید. در این مقاله سعی می کنیم ماسک مو خانگی برای ریزش مو را برای جلوگیری از این عارضه پیشنهاد بدهیم. این راه حل هم ها سریع هستند، هم مقرون به صرفه و هم هرچقدر که بخواهید می توانید به آن ها تنوع بدهید. پس با ما همراه شوید.

درمان خانگی ریزش مو

هرچند ممکن است ریزش مو تاثیری روی سلامت کلی فرد نداشته باشد، ولی از نظر روانی تاثیر بسزایی دارد. دلایل زیادی برای ریزش موها در نظر گرفته می شود که مهم ترین آن ها وراثت، بیماری های پوستی، استرس، بیماری های خود ایمنی و … است. انواع مختلفی از ریزش مو نیز وجود دارد که ممکن است تمامی بخش های سر را در بر بگیرد و یا اینکه موضعی باشد. با توجه به این موارد نیز درمان متغیر است و می تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد. بنابراین بهتر است ابتدا علت ریزش مو را در نظر گرفته و اینکه چه حجمی از موها را از دست داده اید؟ در نهایت می توانید بنا به مشکل خود از هر کدام از راهکارهای زیر برای احیای موهای از دست رفته و جلوگیری از حاد شدن مشکل استفاده کنید:

• ماساژ دادن

یکی از ابتدایی ترین کارهایی که برای درمان خانگی ریزش مو می توانید بکنید این است که کف سر خود را ماساژ بدهید. این کار را می توانید با انواع روغن و نیز ماسک هایی که تهیه می کنید و یا از بازار خرید کرده اید، انجام دهید. این عمل باعث افزایش گردش خون در سر شده و ضخامت موها را افزایش می دهد. پوست سرتان را با نوک انگشتان خود ماساژ دهید و به هیچ عنوان از ناخن برای این کار استفاده نکنید. با کمک انگشتان حود دایره های کوچکی روی سر ایجاد کرده و فشار ملایمی به آن ها وارد کنید. بهتر است روزی یک بار و برای 4 دقیقه این کار را تکرار کنید.

• تهیه انواع ماسک خانگی با کمترین مواد

ماسک های خانگی نقش مهمی در کنترل ریزش مو دارند. در این قسمت به بررسی انواع این ماسک ها برای درمان خانگی ریزش مو می پردازیم:

• ماسک تخم مرغ و شیر

این ماسک بسیار ساده است و فواید زیر را به دنبال دارد:

از پروتئین و اسیدهای آمینه تشکیل شده است که برای درخشندگی، جلوگیری از ریزش مو و تحریک فولیکول های مو بسیار موثر عمل می کند.

این ماسک می تواند باعث رساندن مواد مغذی به پوست و ساقه های مو شود.

• موادی که نیاز داریم:

تخم مرغ            یک عدد

شیر                 یک فنجان

آب لیموی تازه    2 قاشق غذاخوری

روغن زیتون       2 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

تخم مرغ ها را هم بزندی و یا سایر مواد مخلوط کنید. سپس به پوست سر و موها مالیده و سرتان را با کلاه دوش بپوشانید. لازم است مخلوط به مدت 20 دقیقه روی موها بماند. سپس با آب ولرم شستشو دهید.

• ماسک مو موز و انواع روغن های طبیعی

این ماسک خانگی برای جلوگیری از ریزش مو به دلیل داشتن موز و خواصی که دارد بسیار مفید و موثر است. موز سرشار از پتاسیم است. روغن نارگیل و روغن زیتون از جمله روغن های طبیعی هستند که برای سلامت پوست بسیار مفید هستند. از طرفی قرار دادن عسل در این ترکیب باعث می شود تا خاصیت آنتی اکسیدانی ماسک خانگی بالاتر برود. از خواص بهترین ماسک خانگی برای ریزش مو می توان به موارد زیر اشاره کرد:

درخشندگی موهای سر

نرمی موها

کاهش شوره سر

رطوبت رسانی به موها

• موادی که نیاز داریم:

موز رسیده         2 عدد

روغن زیتون       1 قاشق غذاخوری

روغن نارگیل     1 قاشق غذاخوری

عسل             1 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

موز را کاملا له کرده و سپس با بقیه مواد مخلوط کنید. مخلوط بدست آمده را روی پوست سر و موهایتان مالیده و 5 دقیقه اجازه دهید تا روی پوست و موها اثر خود را بگذارد. در نهایت با آب ولرم شستشو دهید. بجای انی مواد نیز می توانید از چند عدد موز له شده و 5 تا 8 قطره روغن بادام کمک بگیرید. ولی لازم است این ماسک به مدت 1 ساعت روی موها با کلاه پوش بماند تا اثر خود را بگذارد. در نهایت با بهترین شامپو ضد ریزش موی سر و مقداری نرم کننده شستشو داده شود.

• ماسک مو با ماست و عسل

این ماسک به دلیل داشتن ماست و عسل در آن باعث تغذیه و رطوبت رسانی به ساقه های مو می شود. همچنین این ماسک می تواند باعث استحکام بخشیدن به موها شده و از ریزش آن ها جلوگیری کند.

• موادی که نیاز داریم:

ماست             1 فنجان

سرکه سیب     1 قاشق غذاخوری

عسل            1 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

مواد را با هم مخلوط و از قسمت ریشه به سمت نوک موها بروید. لازم است این ماسک به مدت 15 دقیقه روی موها مانده و سپس با آب ولرم شسته شود.

• ماسک مو آووکادو، شیر و انواع روغن های طبیعی

آووکادو در بهترین درمان خانگی ریزش مو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین های گروه B و C  و آهن یکی از بهترین گزینه ها است. استفاده از شیر و انواع روغن های طبیعی باعث رطوبت رسانی مناسب به پوست سر و موها شده و میزان شکنندگی آن ها را به شدت کاهش می دهد. همچنین باعث می شود تا برای درمان موخوره هم استفاده شود.

• موادی که نیاز داریم:

آووکادوی رسیده کوچک    یک عدد

شیر                             ½ فنجان

روغن زیتون                  1 قاشق غذاخوری

روغن بادام                    1 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

مواد را با هم مخلوط کرده و از قسمت ریشه تا نوک موها را پوشش دهید. در نهایت 15 دقیقه روی موها مانده و با آب ولرم بشویید.

• ماسک موی توت فرنگی و روغن نارگیل و بادام

استفاده از توت فرنگی در این ترکیب باعث می شود تا مراقبت از مو در برابر رادیکال های آزاد به خوبی انجام شود. زیرا توت فرنگی حاوی انتی اکسیدان های قوی است و همچنین منبع خوبی از ویتامین C می باشد. این درمان خانگی ریزش مو می تواند برای جلوگیری از چرب شدن موها و تقویت آن ها موثر باشد.

• موادی که نیاز داریم:

توت فرنگی تازه     3-4 عدد

روغن نارگیل        1 قاشق غذاخوری

عسل بادام          1 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

مواد را با هم مخلوط و به مدت 20 دقیقه روی موها از قسمت ریشه تا نوک بمالید و استراحت دهید. سپس با آب ولرم بشویید.

• ماسک موی برگ کاری و روغن نارگیل

برگ کاری دارای خواص زیر است:

فولیکول های مو را تحریک می کند

رنگ طبیعی مو را حفظ می کند

مانع از سفیدی مو می شود

باعث رطوبت رسانی به پوست و ساقه های مو می شود

روغن نارگیل دارای خواص زیر است:

دارای اسید چرب است که باعث تغذیه مو می شود

باعث ضخیم شدن تارهای مو می شود

• موادی که نیاز داریم:

برگ کاری تازه    10-12 برگ

روغن نارگیل      2 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

لازم است برگ های کاری را در روغن نارگیل گذاشته و روی شعله قرار دهید تا کاملا آماده شوند. سپس به پوست سر و موهای خود مالیده و 20 دقیقه نگهدارید. در نهایت با بهترین شامپو مناسب شستشو دهید.

• ماسک مو با روغن کرچک و تخم مرغ

روغن کرچک دارای پروتئین زیادی است و می تواند باعث درمان شوره سر شده و شکنندگی موها را کاهش دهد. همچنین ضخامت موهای نازک را بالا برده و از سفید شدن موها جلوگیری می کند.

• موادی که نیاز داریم:

روغن کرچک    2 قاشق غذاخوری

تخم مرغ          1 عدد

• چگونه تهیه کنیم؟

مواد را با هم مخلوط، روی پوست سر گذاشته و بگذارید نیم ساعت بماند. سپس از آب سرد برای شستن مو استفاده کنید.

• ماسک موی رزماری و آب

برای افرادی که به دنبال ماسک های تک ماده ای هستند، رزماری یکی از بهترین گزینه ها است. این درمان خانگی ریزش مو می تواند باعث تقویت فولیکول های مو شده و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی، سلامت موها را تضمین کند.

• موادی که نیاز داریم:

رزماری خوب خرد شده   2-3 قاشق غذاخوری

آب                             1 فنجان

• چگونه تهیه کنیم؟

رزماری خرد شده را در آب جوشانده و بعد از گذشتن از صافی و خنک شدن، روی موها و پوست سر بمالید. 15 دقیقه زمان لازم دارید تا اثر خود را بگذارد و سپس با آب ولرم بشویید.

• ماسک موی چای سبز و  تخم مرغ

این ماسک به دلیل داشتن چای سبز و تخم مرغ، منبع بالایی از آنتی اکسیدان و پروتئین است. بنابراین ضمن تغذیه موها باعث سلامتی آن ها نیز می شود.

• موادی که نیاز داریم:

زرده تخم مرغ       1 عدد

چای سبز             2 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

مواد فوق را با هم مخلوط کنید، روی موها و پوست سر خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید. سپس شامپو مناسبی را انتخاب و موهایتان را تمیز کنید.

• ماسک ویتامین E و روغن های طبیعی

یکی دیگر از بهترین درمان خانگی ریزش مو، استفاده از ویتامین ای و روغن هایی مانند روغن بادام و نارگیل است. ویتامین ای دارای خواص زیر است:

دارای آنتی اکسیدان بوده و می تواند استرس اکسیداتیو را کاهش دهد. این مورد باعث جلوگیری از ریزش مو می شود

دارای توکوفرول است و می تواند ضمن تحریک فولیکول های مو باعث رشد سریع تر مو شود

خواص ضدقارچی و ضدالتهابی دارد

• موادی که نیاز داریم:

کپسول ویتامین E           دو عدد

روغن بادام                   1 قاشق غذاخوری

روغن نارگیل                 1 قاشق غذاخوری

روغن کرچک                 1 قاشق چایخوری

اسانس اسطوخودوس    چند قطره

• چگونه تهیه کنیم؟

مواد را با هم مخلوط و روی موها بمالید. برای اثر گذاری بیشتر و درمان خانگی ریزش مو، لازم است یک شب روی موها مانده و روز بعد با شامپو و آب سرد شستشو دهید.

•  ماسک دارچین و عسل

ماسک دارچین نه تنها برای جلوگیری از ریزش مو بسیار مفید است، بلکه می تواند باعث روشن شدن موها به صورت طبیعی شود. ولی لازم است چندین بار از این ماسک استفاده کنید تا اثر خود را بگذارد. استفاده از این ماسک باعث بهبود گردش خون شده و دارای خاصیت ضدمیکروبی و ضدقارچی است. در نتیجه می تواند هرگونه عفونت را از موها پاکسازی کند.

• موادی که نیاز داریم:

عسل     مقداری

دارچین   متناسب با اندازه و ضخامت موها

• چگونه تهیه کنیم؟

ابتدا موهای خود را کمی مرطوب کرده و سپس مخلوط را به موهایتان بمالید. به هیچ عنوان این ماسک نباید روی پوست سر و پوست صورت مالیده شود. زیرا باعث تحریک پوست و التهاب آن می شود. در نهایت موهایتان را با کش ببندید و در داخل حوله دوش قرار دهید. سپس موهایتان را با آب سرد چندین بار شستشو دهید تا کاملا پاکسازی شود.

• ماسک مو روغن لیمو، خامه و جوانه گندم

این ماسک دارای خواص زیر است:

پاکسازی فولیکول های مو به دلیل داشتن روغن لیمو

حالت دهنده مو به دلیل داشتن خامه

ترمیم موهای خشک و آسیب دیده به دلیل داشتن اسیدلینولئیک در جوانه گندم

به همین دلیل به عنوان یک درمان خانگی ریزش مو محسوب می شود. زیرا باعث تقویت ریشه های مو شده و آن را کاملا سالم نگه می دارد.

• موادی که نیاز داریم:

لیمو                      2 عدد

خامه ترش             ¼ فنجان

روغن جوانه گندم    ¼ فنجان

• چگونه تهیه کنیم؟

لیموهای تازه را بریده و آب آن ها را بگیرید. سپس با سایر مواد مخلوط و از ریشه تا نوک موها را بپوشانید. در نهایت بعد از نیم ساعت با آب ولرم، بهترین شامپو و نرم کننده مو بشویید.

• ماسک موی آلوئه ورا و روغن نارگیل

آلوئه ورا برای تسکین پوست یک گزینه مناسب است. همچنین باعث هیدراته نگهداشتن پوست شده و برای کاهش التهابات پوستی مفید است. این ماده دارای انواع ویتامین های موثر برای جلوگیری از ریزش مو از جمله ویتامین C، Eو ویتامین های گروه B ، اسید فولیک و کولین است. همه این موارد باعث می شود ضمن جلوگیری از ریزش مو باعث تقویت آن شده ، آبرسانی لازم را انجام دهد و در ضمن از موخوره جلوگیری نماید.

• موادی که نیاز داریم:

ژل آلوئه ورا       2 قاشق غذاخوری

روغن نارگیل     1 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

مواد را با هم مخلوط کنید و روی موهای خود را بپوشانید. بهتر است از یک شانه دندانه پهن کمک بگیرید تا همه موها پوشش داده شده و توزیع مواد یکنواخت شود. موها را داخل کلاه حمام قرار داده و بعد از 30 دقیقه کاملا شستشو دهید. در ادامه می توانید از شامپو و نرم کننده نیز استفاده کنید تا ژل روی موهایتان نماند.

• درمان خانگی ریزش مو متناسب با نوع مو

یکی دیگر از موضوعاتی که در درمان خانگی مطرح می شود، شناسایی نوع مو و تهیه ماسک بر این اساس است. زیرا برخی از مواد باعث خشکی بیش از حد موها می شود و برای این جنس مناسب نیست. در برخی موارد نیز ممکن است چربی مو کنترل نشود و موها همچنان چرب و مستعد ریزش باشند. در این قسمت به بررسی تعدادی ماسک خانگی برای جلوگیری از ریزش مو می پردازیم:

• ماسک عسل، بادام و خامه برای موهای خشک

عسل یکی از مواد طبیعی است که برای جلوگیری از شوره سر و درماتیت سبورئیک مزمن یکی از بهترین گزینه ها به شمار می رود. استفاده از بادام در این ماسک برای جلوگیری از موخوره و ریزش مو مناسب است. این ماسک می تواند رطوبت و ابرسانی لازم را به موها انجام داده و از طرفی التهابات پوست را تسکین دهد.

• موادی که نیاز داریم:

عسل       4 قاشق غذاخوری

بادام        4 عدد

گلاب      ½ قاشف غذاخوری

خامه      2 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

بادام را پوست گرفته، له کنید و با گلاب مخلوط کنید. سپس عسل را به آن اضافه کنید. خامه را باید کاملا هم بزنید تا بافت آن سبک شده و به مواد بچسبد. همه مواد را با هم مخلوط و به مدت 30 دقیقه روی موها قرار دهید. در نهایت با آب سرد بشویید. لازم است برای درمان خانگی ریزش مو و همچنین درمان خشکی مو  از یک شامپوی ملایم برای شستن موها کمک بگیرید.

• ماسک تخم مرغ، عسل و آب لیمو برای موهای معمولی

این ماسک به دلیل داشتن آب لیمو باعث پاکسازی پوست شده و استفاده زا روغن بادام و عسل نیز به رطوبت رسانی پوست و مو کمک می کند. از انجایی که برای موهای معمولی نیازی به کنترل چربی ندارید، فقط سلامت موها اهمیت پیدا می کند. با کمک این ماسک می توانید موهایتان را ابریشمی و نرم کنید.

• موادی که نیاز داریم:

تخم مرغ       1 عدد

آب لیمو       1 قاشق چایخوری

روغن بادام    1 قاشق چایخوری

عسل           1 قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

تخم مرغ را کاملا هم بزنید. سپس با بقیه مواد مخلوط کرده و از ریشه تا نوک موها را بپوشانید. سپس کلاه حمام را به سر کرده و به مدت 30 تا 40 دقیقه به موهایتان استراحت بدهید. سپس با بهترین شامپو مناسب موی معمولی، سرتان را بشویید.

• درمان خانگی ریزش مو با طب سنتی و خواص مواد

در طب سنتی نیز توجه زیادی به این موضوع شده و با دانستن خواص مواد می توانید به صورت ساده از این مواد برای درمان ریزش مو کمک بگیرید:

• روغن نارگیل

یکی دیگر از روغن های مفید، روغن نارگیل است که به دلیل داشتن اسید لوریک می تواند ریزش موها را متوقف کند. همچنین این روغن باعث تقویت میکروبیوم پوست سر شده و موهای سالم و درخشانی را برایتان به همراه می آورد. برای استفاده از ماسک روغن نارگیل برای درمان خانگی ریزش مو می توانید آن را قبل و یا بعد از شستن مو به آن ها زده و سپس شستشو دهید. برای موهای چرب بهتر است چند ساعت قبل از حمام رفتن و برای موهای خشک بعد از حمام بهترین نتیجه را خواهد داد.

• روغن ماهی

یکی دیگر از اسیدهای چرب که به بهبود و تقویت موها کمک می کند، روغن چرب امگا 3 است. این روغن با خاصیت آنتی اکسیدانی می تواند به سیستم ایمنی کمک کرده و باعث بهبود تراکم قطر موها شود. روغن ماهی به دلیل داشتن مواد مغذی و پروتئین باعث کاهش ریزش موها شده و به عنوان ماسک خانگی برای ریزش مو کاربرد دارد.

• استفاده از آلوئه ورا

یکی از مهم ترین موادی که می تواند برای ریزش موها مفید باشد، استفاده از ماسک آلوئه ورا است. این ماسک نه تنها می تواند باعث تسکین پوست سر شود، بلکه موها را حالت می دهد. همچنین برای باز کردن فولیکول های مسدود شده با چربی و کاهش شوره سر نیز موثر است. برای استفاده از این ماده مغدی، ژل آلوئه ورا را به پوست سر و موهای خود ماساژ دهید. برای درمان خانگی ریزش مو هرچند بار در هفته می توانید این کار را تکرار کنید.

• جینسینگ

جین سنوزیدها یکی زا اجزای جینسینگ هستند که روی رشد موها و مراقبت از مو تاثیر زیادی می گذارند. این مواد را می توانید به صورت مکمل مصرف کنید تا ضمن تقویت موهایتان و به عنوان ماسک مو خانگی برای ریزش مو، از نتایج شگفت انگیز جینسینگ برخوردار شوید.

• آب پیاز

فواید آب پیاز برای بدن بسیار بالا است. این ماده باعث بهبود گردش خون شده و به رشد فولیکول های مو کمک زیادی می کند. یکی از مهم ترین اثرات آن را می توانید در رابطه با درمان بیماری آلوپسی آره آتا که باعث ریزش تکه ای مو می شود ببینید. آب پیاز را بگیرید و برای درمان خانگی ریزش مو به پوست سر و موهای خود بزنید و 15 دقیقه صبر کنید. سپس با شامپو بشویید تا بوی کمتری را احساس کنید.

• روغن رزماری

روغن رزماری را بایستی با چند روغن دیگر مخلوط کنید و به موهای خود بزنید. روغن آرگان و یا جوجوبا برای این منظور مناسب هستند. همچنین می توانید  آن را به شامپو و نرم کننده خود اضافه کرده و به موهایتان بزنید تا شاهد رشد موها و احیای موهای از دست رفته باشید.

• روغن شمعدانی

این روغن را از برگ های شمعدانی استخراج کرده و برای تقویت موها  و درمان خانگی ریزش مو استفاده می کنند. خاصیت آن در افزایش گردش خون باعث می شود تا موهای از دست رفته نیز احیا شوند. بهتر است این روغن را با روغن دیگری مانند روغن آرگان مخلوط کنید و سه قطره از آن را با هشت قطره روغن دیگر مخلوط کنید. همچنین می توانید چند قطره از آن را به شامپو و یا نرم کننده خود اضافه کنید. تقویت موها، آبرسانی و مرطوب نگهداشتن ان ها از دیگر مزایای استفاده از روغن شمعدانی است.

• لیموی تازه

برای اینکه کیفیت و رشد موها را بهبود بخشیده و افزایش دهید، از آب لیموی تازه و یا روغن لیمو استفاده کنید. این روغن به عنوان ماسک خانگی ریزش مو نه تنها باعث تقویت موها می شود، بلکه پوست سر را نیز سالم نگه می دارد. 15 دقیقه قبل از استحمام و استفاده از شامپو، آب لیموی تازه را به پوست سر و موهای خود بزنید. سپس شامپو و نرم کننده زده و پوست و در عین حال موهای سالم و پرپشتی داشته باشید.

Source:

https://www.healthline.com/health/regrow-hair-naturally#takeaway