راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب

کرم ضدافتاب موثر می تواند ایمنی لازم را از پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش خورشید انجام کند. همچنین از بروز مشکلاتی از جمله چین و چروک های پوستی، تیرگی و در موارد حادتر سرطان پوست و آسیب های دیگر نیز مقابله نماید. ولی انتخاب کرم ضدافتاب با چالش های زیادی مواجه است. زیرا تنوع زیادی در این محصولات وجود دارد و لازم است تا از راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب برای پشت سر گذاشتن این چالش ها و انتخاب بهترین کرم ضدافتاب کمک بگیریم.  بنابراین لازم است نکات مهمی را در انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب رعایت کرده و از پوست خود مراقبت نمایید. اگر می خواهید پوستی صاف و شاداب داشته باشید، به خواندن ادامه دهید. همه آنچه که لازم است بدانید، در این مقاله گردآوری کرده ایم.

راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب

یکی از موثرترین و بهترین راه ها برای مراقبت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید، انتخاب کرم ضدافتاب است. تنوع زیادی در این محصولات دیده می شود و فروشگاه های مختلفی به صورت حضوری و آنلاین در این زمینه فعالیت می کنند. در نتیجه انتخاب کمی سخت تر می شود. برندهای ایرانی و خارجی، ترکیبات مختلف برای انواع پوست، SPF های متعدد و مواردی زیادی که شمار را گیج می کنند. پس سعی کنید قبل از انتخاب کرم ضدافتاب مناسب، اطلاعات خود را به روز کرده و هرآنچه لازم است، برای مقایسه محصولات بدانید. در این مقاله به 10 نکته طلایی برای انتخاب بهترین کرم ضدافتاب اشاره می کنیم. این نکات عبارت اند از:

• انتخابSPF

SPF عددی است که نشان می دهد کرم ضدافتاب انتخاب شده چه سطح محافظتی را برای پوست ایجاد می کند. این عدد متغیر است و باید متناسب با پارامترهایی که در نظر دارید، نوع مناسب را انتخاب کنید. کرم ضدافتاب می تواند تا حدود 97 درصد از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید مراقبت کند. اینکه ضدافتابی که SPF بالاتری دارد، میزان مراقبت آن بیشتر است اشتباه بوده و نباید به این موضوع توجه کنید. زیرا هیچ ضدافتابی نمی تواند صد در صد محافظت را انجام دهد. معمولا اس پی اف 30 به بالا برای فیلتر کردن اشعه خورشید مناسب بوده و می تواند از 93 تا 97 درصد از پوست شما مراقبت کند. پس بهتر است به تصور اینکه SPF بالاتر، مراقبت بیشتری دارد بهای زیادی نپردازید. زیرا این یک تبلیغات بوده و تنها هزینه های شما را افزایش دهد.

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب بر اساس ترکیبات محصول

اینکه در ترکیبات یک محصول از چه مواد فعالی استفاده شده است، در انتخاب کرم ضدافتاب مناسب مهم است. برخی از این ترکیبات را می شناسید و برخی نیز ناآشنا هستند. ولی معمولا در ترکیبات بهترین کرم ضدآفتاب از مواد زیر استفاده می شود:

اسید آمینه بنزوئیک

آووبنزون

سینوکسات

دی اکسید بنزون

هموسالات

مرادیمیت

اکتوکریلن

اکتینوکسات

انسولیزول

دی اکسید تیتانیوم

اکسید روی

…

بسیاری از این مواد از طریق پوست جذب می شوند و در نتیجه تاثیری که روی بدن دارند، اهمیت پیدا می کند. بنابراین باید در راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب به این مورد توجه زیادی شود. ممکن است برخی افراد نسبت به این ترکیبات حساسیت داشته باشند و یا در شرایط خاصی از جمله بارداری و یا درگیر بیماری هایی مانند انواع سرطان ها هستند. بنابراین بهتر است اگر در این شرایط خاص هستید، آلرژی دارید و یا در مقطع مشخصی بسر می برید با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. در نهایت می توانید با کمک گرفتن از برچسب درج شدن روی محصول، از ترکیبات فعال آن آگاه شوید.

•  ضدآفتاب هایی با طیف گسترده

طیف گسترده محصول به این معنی است که بتواند در برابر اشعه UVA و UVB از پوست مراقبت کند. این دو اشعه تاثیرات مختلفی روی پوست می گذارند که برخی از آن ها ضعیف و برخی مهم تر هستند. از تیرگی پوست گرفته تا سرطان و پیری پوست از جمله مضرات این دو اشعه به شمار می روند. بنابراین اگر به دنبال انتخاب کرم ضدافتاب مناسب هستید، برچسب آن را خوانده و در مورد میزان مراقبت از پوست خود اطلاعات داشته باشید.  بر روی برچسب محصول قید می شود که تا چه حد می تواند در برابر مضرات نور آفتاب مقابله نماید.

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب بر اساس میزان فعالیت ها

مورد دیگری که در راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب اهمیت پیدا می کند، میزان فعالیت های روزمره می باشد. برخی افراد ممکن است تمام طول مدت روز را در آب بسر می برند. بنابراین نیاز به محصولاتی دارند که ضدآب بوده و بتواند در این زمان طولانی از پوست بدن و صورت مراقبت نماید.  برخی نیز زمان های مشخصی از روز که میزان تابش نور خورشید بالا است، در فضای بیرون و در معرض نور مستقیم خورشید هستند. این زمان بین ساعت 10 صبح تا 4 بعد ازظهر تعیین شده است. بنابراین نیاز به کرم های قوی تر و با SPF بالا دارند. بنابراین زمان انتخاب کرم ضدافتاب با SPF مشخص، ابتدا فعالیت های روزانه و میزان حضور خود در فضای بیرون را در نظر بگیرید.

• توجه به تاریخ انقضاء محصول

یکی از مهم ترین فاکتورها در زمان انتخاب کرم ضدافتاب ، تاریخ درج شده برای تولید و انقضا است. معمولا کرم های ضدافتاب تا سه سال بعد از تولید، قابل استفاده هستند. بنابراین بهتر است ابتدا تاریخ تولید را ببینید و اگر زمان محدودی تا پایان تاریخ درج شده وجود دارد، آن محصول را انتخاب نکنید. همچنین مهم است که از خرید محصولاتی که تاریخ تولید و انقضا روی آن درج نشده است، خودداری کنید.

• شرایط نگهداری از کرم ضدافتاب

یکی دیگر از نکات مهم برای انتخاب کرم ضدافتاب مناسب، رعایت شرایط نگهداری آن ها است.برای اثر بخشی بهتر محصول بهتر است آن را در دمای توصیه شده قرار داده و به دور از نور مستقیم خورشید و گرمای زیاد نگهداری شود. توجه به دستورالعمل های قید شده روی بروشور کرم ضدافتاب اهمیت زیادی دارد.

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب بر اساس برند

همانطور که گفتیم برندها و شرکت های مختلف داخلی و خارجی، اقدام به تولید انواع کرم ضدافتاب می کنند. بهتر است در زمان انتخاب کرم ضدافتاب رنگی یا بی رنگ به این برندها توجه و از نوع معتبر و شناخته شده خرید کنید. برندهای ایرانی و خارجی تفاوت هایی با هم دارند. ولی این به معنی آن نیست که برندهای ایرانی بی کیفیت هستند، بلکه این محصولات بر اساس اقلیم و شرایط آب و هوایی ایران تولید شده اند و در نتیجه اثر بخشی قابل قبولی دارند. در راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب به تعدادی از این مارک ها که بیشتر در بازار موجود هستند و محبوبیت دارند، اشاره می کنیم:

• بهترین برند های ایرانی

امروزه برندهای معتبری مانند سی گل، سینره، پریم، آردن، لافارر، مای، درمالیفت و … در بازار وجود دارند. در این قسمت به بررسی آن ها پرداخته و با برخی از برندهای خارجی مقایسه می کنیم:

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب برای پوست های خشک

محصولاتی که برای این افراد  مناسب هستند عبارت اند از:

• کرم ضدآفتاب آردن

کرم آردن بسته به اینکه رنگی و یا بی رنگ باشد، دارای ویژگی های مشخصی است. این کرم از مواد معدنی ساخته شده و ماندگاری بالایی در برابر آب و تعریق دارد. اگر از نوع بی رنگ انتخاب می کنید، اس پی اف 25 مناسب تر است. ولی برای نوع رنگی بهتر است SPF 46 را انتخاب کنید. استفاده از ویتامین های C و E در ترکیب این کرم ها باعث شده تا بتواند رطوبت و مواد مغذی پوست را تامین کند.

• کرم ضدآفتاب مای

این کرم نیز دارای مقاومت بالا در برابر تعریق و رطوبت بوده و به راحتی پخش نمی شود. SPF 30 این محصول برای استفاده روزانه توصیه می شود.

• کرم ضدآفتاب سینره

از ویژگی های این محصول می توان به ترکیبات گیاهی آن اشاره کرد. استفاده از ویتامین E در ترکیب آن باعث شده تا از بروز چین و چروک نیز جلوگیری و خاصیت ضدالتهابی داشته باشد.

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب برای پوست چرب

در ترکیب این محصولات نباید از مواد چرب استفاده شود تا بتواند سبوم ترشح شده از پوست را کنترل نماید. از جمله محصولات مناسب برای این افراد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کرم ضدافتاب سینره

این کرم یکی از پرفروش ترین محصولات در این حوزه است. SPF 50 آن می تواند سد محکمی در برابر اشعه فرابنفش خورشید باشد. در ترکیبات آن از هیچ رنگ و عصاره خاصی استفاده نشده است.

• کرم ضدآفتاب لافارر

این محصول برای افرادی که لک هم دارند، یکی از بهترین کرم ضدآفتاب ایرانی به شمار می رود. ترکیبات آن از مواد گیاهی بوده و می تواند از پیری پوست نیز جلوگیری کند. SPF50 این کرم مناسب بوده و ضدلک و فاقد چربی است. برخی از نمونه های این محصول رنگی هستند و پوشش دهی بالایی دارند.

• ضدآفتاب پریم

اگر به دنبال محصول جوان کننده و صدآفتاب هستید، این محصول را معرفی می کنیم. استفاده از عصاره ساقه انگور باعث شده تا بتواند جای جوش و لک را نیز پوشش دهد. در صورت تمایل می توانید از نوع رنگی پریم نیز استفاده کنید تا ضمن مهار اشعه های مضر نور آفتاب، پوشش دهی بالایی برای جای جوش و لک داشته باشد. SPF 60 این محصول گزینه مناسبی است.

• راهنمای انتخاب کر ضدافتاب برای پوست های معمولی:

برای این نوع پوست نیز می توانید از کرم های ضدافتاب زیر کمک بگیرید:

• مدل لافارر

در ترکیب این محصول از گیاهانی مانند شیرین بیان و آلوئه ورا استفاده شده تا ضمن آبرسانی به پوست، از بروز لکه های پوستی نیز جلوگیری نماید. پوشش دهی بالایی دارد و و پوست را صاف و یک دست نشان می دهد.

• ضدآفتاب سی گل

این محصول کرم های ضدآفتاب رنگی و مرطوب کننده را برای پوست های معمولی تولید می کند. در نمونه ضدآفتاب ان از ترکیباتی از جمله جوانه گندم، ویتامین ای و عصاره الوئه ورا استفاده شده که هم خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و هم جوش های پوستی را پوشش می دهد. SPF 60 این کرم برای پوست های معمولی مناسب است.

• ضدآفتاب آردن

این محصول یکی از بهترین گزینه ها به عنوان کرم ضدافتاب مخصوص آقایان است. چربی در آن استفاده نشده و بیشتر از روغن های معدنی کمک گرفته اند. بنابراین پوست ضخیم مردان مناسب تر است. ویتامین هایی مانند C و E نقش آنتی اکسیدانی دارند و در کنار سایر ویژگی ها از جمله ضدآب و تعریق بودن و نیز محافظت کامل پوست، باعث شده تا استقبال بالایی از آن صورت گیرد. نوع مرطوب کننده این محصول بهتر است SPF 30 انتخاب شود.

• کرم ضدآفتاب لافارر مخصوص پوست های معمولی

این کرم بی رنگ است و درعین حال ویژگی هایی از جمله استفاده از مواد گیاهی در ترکیب آن، جلوگیری از آکنه، ماندگاری بالا و آبرسانی عمقی پوست را نیز دارا است.

• بهترین برندهای خارجی

در بین محصولات با برندهای خارجی نیز باید برای انتخاب کرم ضدافتاب مناسب به نوع پوست توجه کنیم. بر این اساس محصولات زیر را پیشنهاد می دهیم:

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب برای پوست های چرب

اگر پوست چرب دارید، محصولات زیر می تواند گزینه های مناسبی برای انتخاب کرم ضدآفتاب باشند:

• کرم ضدآفتاب بایودرما

این محصول برای پوست های چرب و حساس مناسب است. نوع بی رنگ آن می تواند به عنوان کرم ضدآفتاب روشن کننده استفاده شده و در عین حال از پیری پوست جلوگیری کند. دلیل آن نیز استفاده از شیرین بیان در  ترکیبات آن است. اگر به دنبال کرم ضدافتاب ترمیم کننده هم هستید، این محصول را جزو انتخاب های خود قرار دهید. این کرم غیر چسبنده و سبک است و مانع بسته شدن منافذ پوست می شود. یکی از ویژگی های منحصر به فرد آن، امکان استفاده در دور چشم نیز می باشد. نوع رنگی آن به عنوان کرم پودر نیز کاربرد دارد، در عین حال نیازی نیست نگران تیرگی پوست خود شوید.  SPF 50 این کرم گزینه مناسبی است.

• ضدآفتاب سان سنس دیلی فیس

این محصول توسط برند ایگو معرفی شده و بسیار ملایم و سبک است. از جمله ویژگی های آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:

جلوگیری از پیری پوست

محافظت از اشعه های مضر نور آفتاب

روشن کننده پوست

استفاده به عنوان مصرف روزانه بدون نیاز به آرایش

تغذیه کننده پوست

• اگر پوست معمولی دارید

از جمله محصولاتی که به عنوان بهترین کرم آفتاب خارجی برای پوست های معمولی معرفی می شوند، می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کرم ضدآفتاب ایزدین فیوژن فلویید

این محصول شناخته شده برای افراد با سنین بالا که چین و چروک های عمیق تری دارند، گزینه مناسبی است. زیرا می تواند باعث بهبود وضعیت پوست شده و از پیشرفت این مشکلات جلوگیری کند. ترکیباتی از جمله آنزیم های فتولیاز و آنتی اکسیدان باعث شده تا پیری پوست به تعویق بیفتد. از دیگر ویژگی های آن می توان به راحتی جذب و امکان استفاده در پوست اطراف چشم و ترمیم کنندگی آن اشاره کرد.

• ضدآفتاب شیسیدو

این ضدآفتاب با وجود قیمت بالایی که دارد، گزینه مناسب به عنوان بهترین کرم ضدآفتاب پوست به شمار می رود. ضدچروک بودن، سبکی فوق العاده، مقاومت در برابر آب و تعریق از جمله ویژگی های بارز این محصول هستند.

• کرم ضدآفتاب فتو ریورس استادرم

این محصول به عنوان کرم ضدافتاب ضدلک نیز کاربرد دارد و می تواند محافظت بالایی از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید داشته باشد. دارای مواد مغذی پوست است که باعث جلوگیری از پیری زودرس آن می شود و برای پوست هایی که آلرژی دارند، گزینه مناسبی است.

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب بر اساس مواد معدنی یا فیزیکی

یکی دیگر از مواردی که در زمان انتخاب کرم ضدآفتاب مناسب مطرح می شود، توجه به برچسب آن در مورد معدنی یا شیمیایی بودن محصول است. این برچسب ها بهترین و ایمن ترین محصولات را ارائه می دهند. زیرا مانند یک سپر از پوست در برابر اشعه فرابنفش خورشید مراقبت می کنند. در ترکیبات این کرم ها از موادی مانند اکسید روی و یا دی اکسید تیتانیوم استفاده شده است.  همچنین کرم هایی که بر پایه مواد معدنی هستند، برای محیط زیست نیز مضر نبوده و مواد سمی ندارند. این محصولات به پوست آسیبی نمی رسانند ومانع از بسته شدن منافذ می شوند. ضدآفتاب هایی که بر پایه مواد شیمیایی هستند، مانند اسفنج عمل کرده و اشعه خورشید را جذب می کنند. این کرم ها در ترکیبات خود از روی یا تیتانیوم استفاده نکرده و ممکن است برای پوست های حساس، گزینه مناسبی نباشند.

• اگر بیماری خاصی دارید، مراقب باشید

برای افرادی که دچار بیماری های پوستی مانند اگزما و یا پسوریازیس هستند، توجه به انتخاب کرم ضدافتاب بیشتر مورد توجه قرارمی گیرد. ممکن است ترکیبات موجود درانواع کرم ضدافتاب به پوست آسیب رسانده و نتواند آن را ایمن نگهدارد.

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب بر حسب نوع آن

کرم های ضدافتاب دارای مدل های مختلفی هستند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• کرم هایی به صورت لوسیون

این کرم ها به صورت لوسیون و شیر بوده و کاربرد راحتی دارند. قیمت آن ها هم مناسب تر است و به راحتی خشک نمی شوند. به همین دلیل باعث ایجاد حس چربی روی پوست می شوند.

• کرم های ضدافتاب ضد آب

این کرم ها برای افرادی که ساعت های طولانی در آب هستند، مناسب تر است. غلظت بالایی دارند و بیشتر به حالت تیوپی تولید می شوند. ولی توصیه می کنیم این کرم ها را هم هر دو ساعت یک بار تمدید کنید تا مراقبت بیشتری از پوست خود کرده باشید و اثر کرم محفوظ بماند.

• ژل

برخی از کرم های ضدافتاب بر پایه الکل ساخته می شوند. به همین دلیل حس چسبندگی و چرب بودنی که نسبت به لوسیون ها احساس می شود، رفع می گردد. ولی این محصولات خشک می شوند و اثرات خود را بر جای می گذارند.

• اسپری ضدافتاب

اسپری ها نیز بر پایه الکل تولید می شوند، به همین دلیل چرب نبوده و ممکن است پوست را خشک کنند.

• رنگی و بی رنگ بودن محصول

یکی دیگر از عوامل موثر در انتخاب کرم ضدافتاب، رنگی و بی رنگ بودن آن است. ضدآفتاب های رنگی برای افرادی مناسب است که به صورت روزانه از کرم پودر و یا محصولات روشن کننده استفاده می کنند. زیرا پوشانندگی بالایی داشته و نیاز به خرید محصولات اضافی را برطرف می کند. ولی ضدآفتاب های بی رنگ تنها برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید طراحی شده اند و میزان مقاومت آن ها بالاتر از نوع رنگی است.

• راهنمای انتخاب کرم ضدافتاب بر اساس نوع پوست

یکی دیگر ازفاکتورهای مهم برای انتخاب کرم ضدافتاب، تناسب آن با نوع پوست است. افرادی که پوست خشک دارند باید محصولاتی را انتخاب کنند که موادی مانند گلیسیرین، روغن و یا لانولین داشته باشد تا چربی پوست را تعدیل کند. این افراد نباید به هیچ عنوان از محصولاتی که بر پایه الکل تولید می شوند، استفاده نمایند. افرادی که پوست چربی دارند نیز بر عکس محصولاتی انتخاب کنند که بر پایه الکل باشد مانند انواع ژل و اسپری که برای این نوع پوست مناسب ترهستند. افراد دارای پوست حساس نیز بهتر است محصولاتی که هیچ افزودنی از جمله عطر و اسانس ندارند را برای این موضوع انتخاب کنند. محصولاتی که بر پایه الکل هستند برای این افراد توصیه نمی شود.

Source:

https://www.lompocvmc.com/blogs/2022/august/10-tips-for-buying-a-safe-effective-sunscreen/?locale=en