شستن مو

انتخاب روتین مناسب برای شستن مو می تواند نه تنها باعث سلامت آن  شود، بلکه ظاهر بهتری به موها و صورت می دهد. آشنایی با نحوه صحیح شستن مو برای جلوگیری از آسیب، شکنندگی و یا خشک شدن و ریزش مو بسیار لازم و ضروری است. عدم رعایت نکات مهم برای شستن صحیح مو باعث آسیب پذیر شدن آن شده و سلامت موها را به خطر می اندازد. در این مقاله به این نکات می پردازیم و مرحله به مرحله نحوه شستشوی صحیح موها را آموزش می دهیم. پس با ما همراه شوید.

اهمیت شستن مو

داشتن موهای سالم، براق و تمیز نه تنها باعث سلامت عمومی بدن می شود، بلکه ظاهری زیبا را به فرد می دهد. شستن موها صرفا برای تمیزی آن ها نیست و مزیت های دیگری دارد. از جمله اینکه سلول های مرده پوست سر از بین رفته و چربی اضافی گرفته می شود. همچنین باعث تقویت و رشد موها، کاهش شوره سر و موخوره و در نهایت جلوگیری از عفونت پوست سر می شود. شستن صحیح مو می تواند جریان خون را در سر تقویت کرده که این خود باعث تغذیه فولیکول های مو و رشد سریع تر آن می شود. با وجود این مزایا است که تاکید می کنیم با نحوه صحیح شستشوی موها آشنایی داشته باشید تا نه تنها سلامت بدن را تضمین کنید، بلکه با داشتن موهای زیبا و بلند اعتماد به نفس لازم را بدست آورید.

چند بار شستن مو مناسب است؟

اینکه چند وقت یکبار شستشوی مو لازم است؟ دغدغه بسیاری از افراد است. نگرانی از ریزش موها و یا کدر شدن رنگ آن ها در اثر شستشوی زیاد و یا اینکه چربی موها زیادتر از حد معمول از بین برود، مسایلی است که مطرح می شوند. این نگرانی بجا است و تکرار دفعات شستشوی مو بسیار مهم است. زیرا شستن بیش از حد باعث از بین رفتن چربی مو و در نهایت خشکی و شکنندگی آن می شود. همچنین به پوست سر زمان تولید چربی و روغن طبیعی که برای سلامت و محافظت از پوست لازم است داده نمی شود. در عین حال شستشوی کم موها نیز باعث تجمع چربی و روغن بر روی پوست سر می شود که خود عامل بسیاری از بیماری ها است. همچنین عدم شستشوی مناسب موها مسدود شدن فولیکول های مو و در نهایت عفونت و ریزش را به همراه دارد. با این حال تعداد دفعات شستشوی موی سر متفاوت است. برای افرادی که موهای چرب دارند، تعداد دفعات در هفته بیشتر می شود. ولی برای افرادی که موی خشک و یا مجعد دارند، ممکن است هفته ای یک بار نیز گزینه مناسبی باشد. افرادی که موهای بلندی دارند، ممکن است با چالش بیشتری مواجه شوند. برای مراقبت از موی بلند، بهتر است تعداد دفعات را کاهش داده و در این بین از شامپو خشک هم کمک بگیرید.

انتخاب شوینده مناسب

یکی دیگر از موارد مهمی که در شستن مو مهم است، انتخاب شوینده مناسب است. اینکه از چه شامپو و نرم کننده ای برای این منظور استفاده کنید، در داشتن موهای سالم نقش زیادی دارد. تنوع زیادی که در شامپو و نرم کننده های مو وجود دارد، انتخاب را کمی سخت تر می کند. ولی ما به شما نکاتی را یاد می دهیم که با توجه به آن ها بتوانید بهترین شامپو را داشته باشید. این نکات عبارت اند از:

• شناسایی نوع مو

بهتر است ابتدا تشخیص دهید که موی چرب، خشک و یا معمولی دارید. در صورت شناسایی انواع مو راحت تر می توانید بین محصولات، نوع مناسب را انتخاب کنید. افرادی که موی چرب دارند باید شوینده هایی را انتخاب کنند که بتوانند چربی سر را کنترل کنند. برای افراد با موی خشک لازم است محصولاتی انتخاب شود که حاوی انواع روغن ها و یا موادی مانند عسل باشد. البته برخی از محصولات نیز چندمنظوره هستند. به این معنی که هم دارای مواد شوینده و هم نرم کننده هستند و می توانند هم باعث تمیزی مو و هم شاداب و نرم نگهداشتن آن شوند. به عنوان مثال افرادی که موهای خود را رنگ می کنند، برای مراقبت از موهای رنگ شده نیاز به محصولاتی دارند که بتواند به موها حالت خوبی بدهد، فاقد سولفات باشد و فرمولاسیون آن مناسب برای نگهداشتن رنگ روی موها باشد.

• شوینده را متناسب با نیازهایتان انتخاب کنید

بسته به اینکه چه نیازی دارید، شوینده مناسب را انتخاب کنید. اگر دچار شوره و یا موخوره هستید، باید محصولی را بخرید که از تشدید این مشکلات جلوگیری و آن را تا حدودی رفع کند. یا اگر موهایتان را رنگ کرده اید، اکستنشن اضافه کرده اید و یا بافت زده اید، باید شامپو مناسب این شرایط انتخاب کنید. در برخی موارد نیز افراد به شدن دچار ریزش مو می شوند که باید محصولاتی را انتخاب کنند که بتواند باعث تقویت ریشه مو و تحکیم تارهای مو شوند.

• مطالعه برچسب محصول

قبل از خرید شوینده برای شستن مو بهتر است برچسب محصول را مطالعه کنید. اینکه از چه موادی تشکیل شده و یا فرمولاسیون آن چگونه است؟ روی انتخاب شما تاثیر می گذارند. به عنوان مثال اگر موهای خشکی دارید لازم است شامپو حاوی سولفات، پارابن و الکل نباشد، زیرا باعث خشکی بیشتر سر می شود.

• محصولات طبیعی و ارگانیک را استفاده نکنید

ممکن است تصور کنید هرچه محصولات ارگانیک و طبیعی باشند، ایمن تر و یا موثرتر هستند. در صورتی که این تصور غلط است. ممکن است برخی از شامپوهای خانگی فرمولاسیون خشنی داشته و یا حالت اسیدی داشته باشند. در این صورت باعث تحریک پوست سر می شوند و در نهایت مواد رسوب شده روی سر باعث ریزش شدید موها می شوند. بنابراین بهتر است محصولات خانگی را کنار بگذارید و برای محافظت از موهای خود و شستن مو از شامپوهای بدون سولفات کمک بگیرید.

روتین مناسب برای شستن مو

یکی دیگر از موارد مهم برای شستن صحیح موها، رعایت روتین قبل از شستشوی موها است. آماده کردن موها برای شستن بسیار مهم است و اگر روند زیر را انجام دهید، بیشترین مراقبت را از آن ها کرده اید:

• گره های مو را بازکنید

بهتر است قبل از شستن مو از گره نداشتن آن مطمئن شوید. استفاده از شانه های دندانه پهن و یا برس هایی که برای این منظور طراحی شده اند، می توانند گزینه های مناسبی باشند. به ارامی و با حوصله گره ها را باز کنید و از آسیب رساندن به موها جلوگیری کنید. بهتر است از انتهای موها شروع و سپس به ریشه برسید. حتی گره سرسختی دارید، با کمک دست و انگشتان خود ان را باز کنید.

• موهایتان را خیس کنید

قبل از اینکه از شامپو و یا شوینده دیگر استفاده کنید، کاملا موهایتان را خیس کنید. بهتر است آب را کمی گرم کنید تا کوتیکول های مو باز شده و امکان نفوذ شامپو را به تارهای مو بدهند. به هیچ عنوان آب داغ روی سرتان باز نکنید. زیرا باعث از بین رفتن روغن های طبیعی مو شده و خشکی و وز شدن موها را به دنبال دارد. آب ولرم بهترین گزینه برای خیس کردن موها است.

فرآیند شستن موها

حال که موهایتان آماده شدند، لازم است تا فرآیند صحیح شستن مو را شروع کنید.

• انتخاب شامپوی مناسب

همانطور که گفتیم بهترین گزینه برای انتخاب شامپو، نوع بدون سولفات آن است. اگر موهای چربی دارید بهتر است شامپویی را انتخاب کنید که باعث کنترل چربی موها و از بین بردن روغن اضافی آن ها شود. اگر موهای خشکی دارید بهتر است شامپویی که حاوی مرطوب کننده و آبرسان است را برای جلوگیری از آسیب رسیدن به موهای خود انتخاب کنید. این شامپوها باعث می شوند تا نه تنها موهای شما تمیز شوند، بلکه مقداری روغن نیز به آن ها اضافه می کنند.

• نحوه استفاده صحیح از شامپو

برای استفاده از شامپو باید اندازه آن مناسب باشد. اگر از شامپوی زیاد استفاده کنید، باعث حذف روغن و چربی مو می شود. مقدار کم آن نیز از شستن صحیح مو جلوگیری و آن را تمیز نمی کند. مقدار مناسب از شامپو را روی دست ریخته و با نوک انگشتان و به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید. این کار هم باعث شستن صحیح مو می شود و هم باعث تحریک پوست سر شده و رشد موهای سالم را به دنبال دارد. ممکن اسن نیاز باشد تا چند بار شامپو بزنید. دفعات بعدی مشاهده می کنید کف بیشتری روی سرتان باقی می ماند. زیرا موها تمیز شده اند و نیاز به استفاده از شامپوی کمتری است. اگر با یک بار شامپو، موهایتان تمیز شد بهتر است دیگر  دفعه بعدی را تکرار نکنید.

• شستشوی کامل موها

در نهایت لازم است موهایتان را به صورت کامل آبکشی کنید تا تمام شامپو به همراه الودگی ها از سرتان پاک شود. اگر موهایتان بلند است، بهتر است آن ها را بلند کرده و زیرشان را نیز کاملا بشویید تا اثرات شامپو به صورت کامل از بین برود.

• استفاده از نرم کننده و ماسک موی مناسب

برای اینکه بتوانید به موهایتان حالت بدهید، بهتر است بعد از شستن مو از نرم کننده ها کمک بگیرید. این محصولات می توانند باعث نرمی و لطافت موها شده و از خشک شدن آن ها جلوگیری کند. نرم کننده را از قسمت میانی موها شروع و سپس به انتهای مو برسید. به هیچ عنوان نباید کف سر را با این محصولات ماساژ دهید. زیرا باعث ریزش موها می شود. البته می توانید ماسک مو را نیز در روتین خود قرار دهید. با استفاده از این محصولات نه تنها حالت دهی موها بهتر می شود، بلکه مواد مغذی نیز به تارهای مو می رسد. بهتر است ماسک را از قسمت انتهایی موها شروع و در نهایت به بالای مو برسید.

Refrences:

https://crisanbeauty.com/blogs/news/how-often-should-you-wash-your-hair?utm_source=google&utm_medium=cpc&cmp_id=19234965815&adg_id=&kwd=&device=c&gad_source=5&gclid=EAIaIQobChMIpsr9yvjlggMVTY2DBx0clwRHEAAYAiAAEgK-lvD_BwE

https://colorwowhair.com/blogs/all/how-to-properly-wash-your-hair?tw_source=google&tw_adid=&tw_campaign=19592316434&gad_source=5&gclid=EAIaIQobChMIqqjO4vjlggMV2Q-iA