مراقبت از موی بلند

زمانی موهای بلند، زیبایی دارند که مراقبت از آن ها به درستی انجام شود. مهم ترین مساله این است مراقبت از موی بلند را جدی بگیرید تا موهای سالم، بدون آسیب و براق داشته باشید و در کنار آن رشد موهایتان هم بالا باشد. هر مدل مویی مزایا و معایب خاص خود را دارد. موهای کوتاه را مرتبا باید کوتاه و مرتب کرد و بیشتر زمان ها باید به سالن های زیبایی مراجعه کنید. ولی برای موهای بلند این مساله صادق نیست. موهای بلند در مقابل در معرض آسیب بیشتری قرار دارند. موخوره، شکسته شدن و … از جمله مشکلاتی است که باید در روتین مراقبت از مو به آن ها توجه شود. مواردی مانند بستن موهای بلند، آماده کردن موی بلند برای خواب، استفاده از شوینده های مناسب و … را باید در مراقبت از موهای بلند در نظر بگیرید.

مراقبت از موی بلند

سلامت موهای بلند مهم ترین موضوعی است که باید به آن پرداخته شود. ولی نگران نباشید، در این قسمت راهکارهایی را ارائه می کنیم که در کنار داشتن موهای بلند، سلامت آن ها هم تضمین شود. پس با ما همراه شوید:

• موهایتان را مرتب کوتاه کنید

ممکن است شگفت زده شوید. اینکه موهای بلند داشته باشید، ولی آن ها را مرتب کوتاه کنید؟ این روند درست و اساسی است. زیرا موهای بلند در معرض آسیب بیشتری هستند. هرچه مو بلند تر می شودف ساقه ها و نوک مو ظریف تر و شکننده تر می شود. در نتیجه احتمال بروز موخوره و یا شکافته شدن ساقه مو بسیار بالا است. بنابراین برای موراقبت از موهای بلند بهتر است به نوک موها توجه و آن ها را قوی و سالم نگهدارید. در نهایت می توانید با فدا کردن طول بیش از حد موهایتان، آن را سالم و ضخیم کنید.

• محصولات مراقبت از موی بلند را درست انتخاب کنید

استفاده از بهترین شامپو برای موهای بلند را جدی بگیرید. تارهای موی بلندتر نیاز به آبرسانی و تقویت بیشتری دارند. زیرا در معرض آسیب بیشتری قرار دارند. بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که بتواند رطوبت لازم را در اختیار مو قرار داده و از طرفی آن ها را نرم و براق نگهدارد. برای مراقبت از موهای بلند، آن ها را هیدراته نگهدارید و کمتر از ابزارهای حرارتی مانند سشوار استفاده کنید.

• کمتر بشویید

برای مراقبت از موهای بلند سعی کنید آن ها را درست و اصولی شستشو دهید. اگر موهای چرب دارید، ممکن است این روغن تنها در ریشه های مو دیده شود. بنابراین نیازی نیست تمام موهایتان را بشویید. شستشوی زیاد باعث از دست رفتن چربی مناسب برای رشد موها می شود. در نتیجه موهای خشک و آسیب پذیری داشته و به سرعت در معرض شکنندگی، موخوره و عدم درخشندگی و طراوت قرار می گیرند. برای رفع چربی ریشه مو می توانید از شامپو خشک استفاده کنید. ولی باید نکات مهم برای استفاده از این محصول را نیز در نظر بگیرید.

• ماسک های مو را جدی بگیرید

یکی از مهم ترین موارد برای مراقبت از موی بلند، استفاده از ماسک مو است. لازم است هفته ای چند بار موهایتان را به صورت اصولی و اساسی تغذیه دهید. ماسک مو می تواند هر گونه خشکی و آسیب را از موهای بلند رفع کرده و آن را به صورت عمیق حالت داده و تغذیه کند. پس سعی کنید بهترین ماسک برای مشکل موها را انتخاب و هفته ای یک یا دو بار آن را استفاده کنید تا موهایی بلند و مهم تر از آن سالم داشته باشید.

• با دقت شانه بزنید و ببندید

شانه کردن موی بلند نیز اصول و روش هایی دارد. زیرا این موها بیشتر در معرض گره خوردن هستند. به همین دلیل لازم است موهای بلندتان را بعد از خشک کردن با یک شانه دندانه پهن شانه کنید. بهتر است ماسک مو مناسب را انتخاب و در صورتی که گرهی روی موهایتان ایجاد شده بود، آن را به ارامی باز کنید. به هیچ عنوان در حالی که موهایتان خیس است، از برس استفاده نکنید. بلکه بعد از خشک شدن و به حداقل رسیدن اصطکاک روی موها، به آرامی آن ها را شانه کرده و ببندید.

• لوازم آرایش مو را درست انتخاب کنید

بستن موهای بلند نیز باید با دقت انتخاب شود. بستن موها به صورت دم اسبی و محکم، ممکن است ظاهر زیبایی به آن ها بدهد ولی آسیب زیادی به موهایتان وارد می کند. زیرا موها با فشار بالا به عقب کشیده می شوند و ریشه مو آسیب زیادی می بیند. موهایتان را به هیچ عنوان با کش محکم و پلاستیکی نبندید. زیرا باعث کشیدن شدن موها به عقب شده و احتمال شکنندگی را بالا می برد. از طرفی این کش ها باعث ایجاد اصطکاک می شود که خود آسیب زیادی به موهای بلند وارد می کند. بهتر است مدل های شل تر را انتخاب کنید و از اکسسوری های مو به درستی استفاده کنید.

• هوشمندانه از ابزار حرارتی استفاده کنید

اگر مجبور به استفاده از ابزار حرارتی مانند سشوار هستید، بهتر است نکات زیر را برای مراقبت از موی بلند در نظر بگیرید:

قبل از استفاده از سشوار، اجازه دهید موهایتان در معرض هوا قرار گیرد و کمی از رطوبت آن ها کاسته شود

قبل از استفاده از سشوار، موهایتان را با یک محافظ حرارتی مانند انواع روغن ها و … پوشش دهید تا کمترین آسیب به آن ها وارد شود

ابتدا موهایتان را با یک شانه پهن تقسیم کرده و سپس به طور یکنواخت از ریشه تا نوک موها را سشوار بکشید

کمترین درجه سشوار را برای خشک کردن مو و حالت دادن به آن انتخاب کنید

نکاتی برای مراقبت از موی بلند در شب

همانطور که شب دوست دارید خواب آرامی داشته باشید، سعی کنید این خواب را برای موهایتان نیز فراهم کنید. نکات زیر کمک می کنند تا صبحتان را با انبوهی از موهای گره خورده و وز شده شروع نکنید:

• انتخاب روبالشی مناسب

روبالشی باید طوری انتخاب شود که کمترین اصطکاک و شکنندگی را برای موهایتان ایجاد کند. روبالشی های ابریشمی و ساتن کمک می کنند تا کمترین مشکل برای موهایتان ایجاد شود و احتمال گره خوردن را کاهش می دهند.

• ماسک موی مناسب انتخاب کنید

بهتر است قبل از خواب، کیفیت موهایتان را نیز بالا ببرید. این کار با تغذیه عمیق موها فراهم می شود. استفاده از ماسک های مو که میزان شکنندگی را کاهش دهد، برای خواب شب مناسب هستند. اگر نگران کثیف شدن روبالشی تان هستید، بهتر است از یک روسری ابریشمی استفاده کرده و موهایتان را ببندید. به این ترتیب هم مراقبت از موهای بلند را درست انجام داده اید، هم به موهایتان مواد مغذی را رسانده اید و هم از ایجاد اصطکاک و گره جلوگیری شده است.

• موهایتان را برای خواب آماده کنید

برای جلوگیری از شکسته شده موها و بهم ریختگی آن ها، بهتر است از کش های مناسب استفاده و آن ها را ببندید. حتی می توانید قبل از خواب، مدل های مو خاص برای خودتان انتخاب کرده و صبح با انبوهی از موهای حالت دار از خواب بلند شوید. باید دفت کنید که کمترین فشار روی موها آورده شده و سلامت آن ها در اولویت قرار گیرد.

• رعایت رژیم غذایی

مهم ترین نکته برای مراقبت از موی بلند، رعایت رژیم غذایی مناسب است. همانطور که می گویند، شما همان چیزی هستید که می خورید. لازم است در رژیم غذایی خود از پروتئین ها و ویتامین های مناسب برای رشد و سلامت موهای بلند استفاده کنید. انواع ماهی بخصوص ماهی سالمون که سرشار از اسید چرب امگا 3 است، دانه چیا و … برای تامین پروتئین موها لازم است. از طرفی برای سالم نگهداشتن موهای بلند، بهتر است از سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، آووکادو و کلم پیچ استفاده کنید تا هم ویتامین های لازم را در اختیار مو قرار دهید و هم از خاصیت آنتی اکسیدان این مواد غذایی بهترین بهره را ببرید. بهتر است مصرف قندهای مصنوعی و مواد شکر دار را محدود و متوقف کنید تا هم به سلامت کل بدن کمک کرده و هم موهای سالم و بلندی داشته باشید.

Source:

https://us.davines.com/blogs/news/how-to-take-care-of-long-hair