یکی از بهترین سنین که افراد معمولا بهترین حالت پوست را تجربه می کنند، بین 20 تا 30 سالگی است. در این برهه زمانی دیگر از جوش های غرور جوانی خبری نیست و کم تر شاهد چین و چروک روی صورت هستیم. ولی این بدان معنی نیست که مراقبت از پوست لازم نیست و هیچ کاری نباید برای پوستمان انجام دهیم. مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی یکی از مهم ترین کارها است که می تواند پوست را برای سنین بالاتر آماده کند. در این برهه باید روتین مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی جدی گرفته شود تا از بروز چین و چروک های عمیق، لک و جوش جلوگیری شود. در این مقاله با مهم ترین بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی آشنا می شویم. پس با ما همراه شوید.
مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی
معمولا با ورود به دهه سوم زندگی متوجه تغییراتی در پوست می شویم. هرچند ممکن است جوش ها کمتر شود، ولی احتمال بروز چین و چروک ها نیز بالاتر می رود. از طرفی ممکن است جوش های هورمونی نیز روی پوست ظاهر شوند. از طرفی فعالیت های اجتماعی افراد در این سنین بیشتر شده و تاثیر نور مستقیم خورشید را نیز باید در نظر گفت. با وجود تمامی این موارد رعایت روتین مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی اهمیت زیادی پیدا می کند. هر چه این موارد جدی تر گرفته شود، در سال های بالای زندگی پوستی شاداب تر و سالم تر خواهید داشت.
روتین مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی
برای مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی رعایت موارد زیر مهم و حیاتی است:
-
انتخاب شوینده مناسب
انواع شوینده های صورت نقش مهمی در پاکسازی پوست دارند. با کمک بهترین شوینده صورت خانگی و یا بازاری می توانید پوستتان را از تمامی آلودگی های محیطی و ناخالصی ها پاک کرده و آن را سالم نگهدارید. متناسب ا نوع پوست و مشکلات آن، نوع شوینده مناسب را انتخاب و به صورت روزانه دوبار از آن استفاده کنید. انواع شوینده از جمله ژل شسشوی صورت، پن شستشوی صورت، سرم و … برای این کار مناسب هستند و بهتر است از بهترین مارک انتخاب شوند.
-
انتخاب کرم مرطوب کننده و آبرسان
بعد از شستشوی صورت نوبت این است تا پوستتان را نرم و لطیف کنید. با انتخاب بهترین کرم مرطوب کننده صورت و آبرسان می توانید پوست را برای جذب مواد مغذی آماده کنید. معمولا با افزایش سن، پوست حالت خشکی بیشتری به خود می گیرد و نیاز است تا آبرسانی بیشتری انجام دهید. در این سنین فعالیت های روزانه افزایش پیدا می کند و استفاده از موادآرایشی نیز بیشتر می شود. در نتیجه نیاز است تا مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی با حساسیت بیشتری انجام شده و رطوبت پوست حفظ شود. ولی توصیه می کنیم قبل از انتخاب کرم مرطوب کننده، انواع پوست را شناسایی و متناسب با آن کرم مورد نیاز را استفاده کنید. برای پوست های خشک لازم است کرم بر پایه روغن و برای پوست های چرب بر پایه آب انتخاب شوند.
-
ضدافتاب را جدی بگیرید
یکی از مهم ترین منابع آسیب زننده به پوست، نور مستقیم آفتاب است. در این سنین ممکن است فعالیت های بیرون شما افزایش پیدا کرده و یا شغلتان به گونه ای باشد که بیشتر در معرض نور خورشید باشید. در این صورت لازم است بهترین کرم ضدافتاب را انتخاب و از آسیب ناشی از نور خورشید جلوگیری کنید. اینکه کرم ضدافتاب رنگی یا بی رنگ انتخاب کنید و یا چه نوع پوستی داشته باشید، در این زمینه تاثیرگذار است.
-
استفاده از محصولات حاوی ویتامین C
ویتامین سی به عنوان یکی از مهم ترین محصولات آنتی اکسیدان لازم است در روتین مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی گنجانده شود. این محصولات می توانند با رادیکال های آزاد که به پوست آسیب جدی وارد می کنند، مبارزه کرده و از پوست محافظت کنند. همچنین محصولات حاوی ویتامین سی دارای خاصیت روشن کنندگی پوست هستند و می توانند باعث سفیدی و شادابی آن شوند. از طرفی می توانند از پوست در برابر اشعه ماورابنفش خورشید نیز مراقبت کنند. بنابراین می توانید در کنار کرم ضدافتاب از این محصولات نیز برای مراقبت از پوست خود کمک بگیرید.
-
محصولات حاوی رتینول مهم هستند
کرم های حاوی رتینول می توانند باعث لایه برداری ملایم پوست شده و لکه های تیره را از بین ببرند. همچنین باعث کلاژن سازی پوست شده و چین و چروک های پوستی را از بین ببرند. بنابراین بایستی محصولات حاوی رتینول را در روتین مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی قرار دهید. البته لازم است قبل از خرید این نوع محصولات از نوع ملایم آن ها انتخاب کنید. چون می تواند باعث بروز عوارض زیادی از جمله خارش و یا سوزش در محل شود.
-
استفاده از کرم دور چشم
پوست اطراف چشم بسیار نازک بوده و در نتیجه به سرعت تحت تاثیر افزایش سن قرار می گیرد. در این نواحی شاهد چین و چروک های پنجه کلاغی و یا خطوط باریک می شوید که بعد از 20 سالگی خود را نشان می دهند. پس بهترین زمان برای استفاده از این محصولات، در روتین مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی است.
-
استفاده از انواع اسکراب یا اکسفولیشن
بهترین اسکراب یا اکسفولیشن می تواند باعث از بین بردن آلودگی ها پوستی و در نهایت چین و چروک ها و خطوط پوستی شود. لایه بردارها می توانند باعث جوانسازی پوست از طریق حذف سلول های مرده شوند. همچنین تاثیر زیادی در از بین بردن کدری پوست شده و لکه های تیره را از بین ببرد. ولی با توجه به اینکه استفاده زیاد از آن ها باعث نازک شدن پوست و آسیب پذیر شدن آن می شود، بنابراین باید در انتخاب بهترین اکسفولیشن متناسب با نوع پوست خود دقت کنید.
کلام آخر
با اینکه ممکن است برای برخی افراد در سن 20 سالگی نیاز به وسواس و دقت در مراقبت از پوست نباشد، ولی باید گفت مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی می تواند از آسیب های جدی در سنین بالاتر جلوگیری کند. در ابتدای دهه سی زندگی باید روتین مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی را جدی گرفته و انواع کرم مرطوب کننده، اسکراب، شوینده، محصولات حاوی رتینول و ویتامین سی را برای این منظور انتخاب کنید. در این مقاله با بایدها و نبایدهای مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی را توضیح دادیم و پیشنهاد می کنیم این نکات را رعایت کنید تا پوستی سالم و شاداب را برای سنین بالاتر داشته باشید.
شاید برای شما هم سوال باشد
اهمیت مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی چیست؟
در این سنین بیشترین تغییرات روی پوست را شاهد هستیم و عدم مراقبت از پوست می تواند باعث آسیب رسیدن به آن شود. همچنین در سنین بالاتر پوستی سالم و شاداب خواهید داشت.
روتین مراقبت از پوست بعد از 20 سالگی شامل چه مواردی است؟
استفاده از انواع شوینده متناسب با نوع پوست، انواع کرم مرطوب کننده و آبرسان، ضدافتاب و نیز کرم های حاوی رتینول و ویتامین سی
