بعد از ماه ها بودن در هوای گرم و خشک داخل خانه و سرمای بیرون، پوست صورت نیاز به مراقبت های بیشتر دارد. با مراقبت از پوست در بهار می توانید آن را برای فصل گرم تابستان آماده نگهدارید. بدون مراقبت از پوست در فصل بهار ممکن است مشکلاتی مانند آلرژی و حساسیت های پوستی به دلیل شکوفه زدن و بارور شدن درختان و … افزایش پیدا کند. همچنین با مراقبت از پوست صورت در فصل بهار می توانید مشکلاتی مانند جوش و آکنه را به شدت کاهش دهید. این مشکلات به دلیل وارد شدن از فصل سرد به گرم و افزایش رطوبت هوا ایجاد می شود. در این مقاله سعی می کنیم به تمامی نکاتی که برای این منظور لازم است رعایت شوند، اشاره کنیم. پس با ما همراه شوید.
7 نکته مراقبت از پوست در بهار
نکات زیر قطعا می تواند نه تنها باعث مراقبت از پوست صورت در فصل بهار شوند، بلکه سلامت آن را نیز تضمین کنند. مهم ترین این موارد عبارت اند از:
-
لایه برداری از پوست
استفاده از انواع اسکراب یا اکسفولیشن می تواند لایه برداری از پوست را به بهترین نحو انجام دهد. با کمک این محصولات می توانید لایه های ماندگار زمستان را از بین برده و پوست را آماده بازسازی و احیا کنید. برای این کار ابتدا یک حمام آب گرم بگیرید تا پوست ها مرده کمی نرم و قابل جداسازی شوند. سپس با کمک یک اکسفولیشن قوی، پوست های مرده را از بین ببرید. مناطقی مانند صورت، زانو، آرنج، پا و دست بیشترین سلول های مرده را دارند که با شورع فصل بهار باید از پوست جدا شوند. البته ذکر این نکته مهم است که لایه برداری باید متناسب با انواع پوست انجام شود تا آسیبی به آن وارد نشود.
-
پوستتان را هیدراته نگهدارید
یکی دیگر از مهم ترین نکات برای مراقبت از پوست در بهار، هیدراته نگهداشتن آن است. پوست صورت بزرگترین و مهم ترین اندام بدن است که نیاز زیادی به آب دارد. عدم آبرسانی مناسب می تواند باعث خشکی و از دست رفتن لطافت پوست شود. غیر از اینکه از انواع کرم آبرسان صورت استفاده می کنید، باید آب زیادی نیز بنوشید. بهتر است روزانه از 8 لیوان اب کمک بگیرید تا هم اندام های بدن بخصوص پوست عملکرد مناسبی داشته باشند، هم پوست سالم و نرمی داشته باشید.
-
کرم ضدافتاب مناسب را انتخاب کنید
برای دفاع از پوست در برابر اشعه مضر خورشید، نیاز به بهترین کرم ضدافتاب دارید. حتی اگر روزهای بهاری هوا ابری است، باز هم میزان آسیب به پوست بالاست. بنابراین برای مراقبت از پوست در بهار، نیاز به انتخاب انواع کرم ضدافتاب متناسب با نوع پوست خود دارید.
اصلاح رژیم غذایی
قرار دادن مواد غذایی سالم از جمله میوه ها و سبزیجات در رژیم غذایی نه تنها باعث سلامت بدن می شود، بلکه برای مراقبت از پوست در فصل بهار نیز موثر است. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در این میوه ها می تواند باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و نیز جلوگیری از پیری زودرس می شود. در این میان می تواند از سیزیجات برگ سبز مانند کاهو، کلم بروکلی و نیز میوه هایی حاوی ویتامین سی از جمله گریپ فروت و نیز هویج و هندوانه و …. بیشترین بهره را بگیرید.
-
کرم های مرطوب کننده سبک
استفاده از کرم های مرطوب کننده سنگین و غلیظ در فصل زمستان را باید با کرم های سبک جایگزین کنید. استفاده از انواع کرم مرطوب کننده صورت سبک برای مراقبت از پوست در فصل بهار باعث هیدراته نگهداشته شدن و سالم نگهداشتن پوست شود.
-
تحرک بدنی را بالا ببرید
انجام تحرک های بدنی و فعالیت های جسمی می تواند باعث افزایش گردش خون شود. همچنین ورزش کردن می تواند باعث حفظ سلول های پوستی شود و در نهایت پوستی شاد و با طراوت خواهید داشت. انجام فعالیت های بدنی محدود به باشگاه رفتن و فعالیت های سنگین نیست. بلکه حتی روزی نیم ساعت پیاده روی و بخصوص ورزش یوگا برای این منظور مناسب هستند.
-
تمیز نگهداشتن لوازم آرایشی
یکی دیگر از مهم ترین نکات برای مراقبت از پوست در بهار، تمیز نگهداشتن لوازم آرایشی بخصوص برس های آرایش است. زیرا برس و اسفنج پر از کثیفی و میکروب است که می تواند باعث آلودگی پوست شود. بنابراین توصیه می کنیم برای مراقبت از پوست صورت در فصل بهار سعی کنید پاکسازی لازم را انجام دهید.
-
مراقبت از پوست لب
یکی دیگر از مواردی که در فصل بهار باید مورد توجه قرار گیرد، مراقبت از پوست لب است. استفاده از بالم لب و یا تینت لب می توانند برای این منظور، گزینه های مناسبی باشند. این محصولات برای نگهداشتن پوست لب از آلودگی ها و نیز مرطوب نگهداشتن آن موثر و مفید باشند.
-
آرایش غلیظ را فراموش کنید
آرایش غلیظ در فصل بهار می تواند باعث بسته شدن منافذ و در نتیجه بروز مشکلاتی مانند جوش های سر سیاه و سرسفید شود. بنابراین برای مراقبت از پوست در بهار بهتر است از آرایش های سبک کمک بگیرید. بافت غلیظ این مواد آرایشی باعث تهدید سلامت پوست شود.
کلام آخر
مراقبت از پوست در بهار به دلیل تغییر فصل از اهمیت بالایی برخودار است. در این مقاله نکات مهم برای مراقبت از پوست صورت در بهار از جمله استفاده از مواد آرایشی با بافت سبک، استفاده از ضدافتاب، کرم های مرطوب کننده و … را بررسی کردیم . همچنین برای مراقبت از پوست در فصل بهار باید رژیم غذایی را اصلاح و تحرک بدنی را افزایش دهید.
Source:
https://www.johnsonsbaby.com/baby-tips/spring-skin-care-tips
