مراقبت از پوست دست

مراقبت از پوست دست و ناخن در برابر عواملی که ممکن است به آن آسیب برساند از جمله نور آفتاب، آب و یا انجام امورات منزل و … بسیار مهم است. از آنجایی که اولین تماس فیزیکی انسان ها با دست دادن شروع می شود، نرم و لطیف بودن دست هایتان می تواند روی برقراری ارتباط موثر و قوی تاثیر زیادی بگذارد. در روتین مراقبت از پوست دست و ناخن تا می توانید از محصولات مناسب شستشو و مرطوب نگهداشتن آن ها کمک بگیرید. در این مقاله تمامی مواردی که برای روتین دست و ناخن باید رعایت کنید را در اختیارتان قرار می دهیم. بنابراین اگر می خواهید دستان زیبا و لطیف داشته باشید، به خواندن ادامه دهید.

نکات مهم در مراقبت از پوست دست و ناخن

موارد زیادی می تواند در روتین مراقبت از پوست دست و اطراف ناخن لحاظ  شود. این موارد عبارت اند از :

• استفاده از روغن ویتامین E

ویتامین E می تواند باعث سلامت کوتیکول ها و مرطوب نگهداشتن ناخن ها و پوست اطراف ناخن می شود. برای این کار باید کرم دست خود را قبل از رفتن به رختخواب در اطراف ناخن های خود بمالید. این کار مانع از ترک خوردن پوست و دردناک شدن آن می شود.

• پماد برای ترک های دست

خشکی بیش از حد پوست دست باعث ترک خوردن آن می شود. این اتفاق بسیار دردناک است و بخصوص در فصول سرد سال بیشتر با آن مواجه می شوید. بنابراین لازم است برای مراقبت از پوست دست و ناخن از پماد های رطوبت رسان استفاده کنید. این کار باعث التیام پوست شکافته شده می شود و آن را درمان می کند. برای در روتین مراقبت از پوست در زمستان بخصوص پوست حساس دست ها پمادی که استفاده می کنید باید مغذی و پر از مواد موثر برای رطوبت دست باشد. اگر پماد خاصی در نظر ندارید، وازلین گزینه مناسبی است.

• استفاده از کرم دست به صورت منظم

در روتین مراقبت از پوست دست، کرم دست خود را به صورت منظم روی پوست بمالید. اینکه به صورت چند بار در روز از کرم های مخصوص استفاده کنید، تاثیر بالایی دارد. بهتر است دست های خود را بعد از شستن با کرم های مخصوصی که از مواد نرم کننده از جمله گلیسیرین، روغن های طبیعی و … تشکیل شده است، ماساز دهید. این کار را به شب ها و قبل از خواب موکول کنید تا از خشک شدن پوست دست و اطراف ناخن جلوگیری شود.

• انتخاب کرم دست مناسب

یکی از راه های مراقبت از پوست دست و ناخن، انتخاب درست کرم مرطوب کننده و آبرسان است. ممکن است برخی افراد به چرب بودن پوست دست خود حساس باشند، این افراد می توانند از کرم هایی کمک بگیرید که سریع جذب شوند. کرم های نرم کننده برای آقایان و خانم ها نیز متفاوت است. محصولاتی که در روتین مراقبت از پوست اقایان گنجانده می شوند، بافت ضخیم تری دارد، مواد چرب آن بیشتر بوده و غنی تر ترکیب شده است و از طرفی هیچ عطر و بویی در آن استفاده نمی شود. در صورت تمایل می توانید از انواع ماسک های خانگی هم استفاده کنید که برای روتین دست و ناخن طراحی شده اند و دارای مواد مغذی مورد نیاز پوست هستند. برای استفاده از این محصولات ابتدا باید دست های خود را تمیز کرده و با ماسک مخصوص بپوشانید. بعد از مدت زمان مشخص، آن را با اب گرم شسته و سپس کرم بزنید تا بتواند رطوبت را در بین سلول های پوست نگهدارد. اگر می خواهید ماسک های خانگی نیز برای حفظ رطوبت و سلامت دست و ناخن استفاده کنید، از مواد زیر کمک بگیرید:

آووکادو                     ½ عدد

سفیده تخم مرغ         یک عدد

این مواد را با هم مخلوط و سپس روی دست های خود بمالید. لازم است 20 دقیقه صبور باشید تا مواد مغذی به پوست دست برسد و در نهایت دست های خود را بشویید.

• انتخاب شوینده مناسب

یکی از مهم ترین تصمیماتی که باید بگیرید، انتخاب شوینده دست مناسب است. این صابون ها باید دارای مواد مرطوب کننده و روغن های مناسب باشد. از جمله روغن زیتون، آلوئه ورا و نیز روغن های طبیعی در ترکیب این شوینده ها موثر است. لازم است از شستن دست های خود را با آب داغ جلوگیری کرده و آب ولرم را برای این منظور انتخاب کنید. آب داغ باعث خشک شدن پوست دست می شود. صابون باید بدون عطر باشد، زیرا این صابون ها باعث ملایم نگهداشتن پوست می شوند. این کار را باید بعد از هر بار استفاده از دستشویی و نیز قبل از غذا خوردن انجام دهید. البته باید در انجام آن نیز تعادل را رعایت کنید، زیرا شستشوی بیش از حد دست ها نیز می تواند باعث تحریک پوست دست و اطراف ناخن شود.

• تمیز کردن ناخن ها

یکی دیگر از روش های مراقبت از پوست دست و ناخن، تمیز کردن زیر ناخن ها است. برای این کار باید از برس نرم و ملایم استفاده کنید. با وجود شستشوی منظم دست ها، باز هم زیر ناخن ها نیاز به تمیزی دارند و ممکن است آلودگی و کثیفی در زیر آن ها باقی بماند. برای تمیزی آلودگی هایی که زیر ناخن ها گیر کرده اند، از یک برس با کیفیت بالا استفاده کنید. برس را در جهت پایین نگهداشته تا بر روی ناخن های شما عمود باشد. سپس در امتداد ناخن ها حرکت دهید، به جلو و عقب فشار دهید تا کثیفی ها پاک شوند. از ناخن گیر برای نگهداشتن اندازه ناخن ها کمک بگیرید و سپس با سوهان کریستالی یا سنگ سنباده ملایم آن ها را به شکل مناسب دربیاورید. با این روتین دست و ناخن می توانید نه تنها باعث سلامت کلی بدن شوید، بلکه دستانی زیبا و منحصر به فرد داشته باشید.

• لایه برداری از دست ها

از جمله روش های مراقبت از پوست دست و ناخن، لایه برداری با اسکراب دست مناسب است. این عمل باعث می شود تا پوست خشک و خشن از بین رفته و نرمی و لطافت دست ها تضمین شود. برای این کار ابتدا باید دست های خود را با شوینده مناسب شسته و سپس اسکراب را روی هر دو دست خود ماساژ دهید و با حرکات دایره ای آن را جذب پوست کنید. در نهایت با آب گرم شسته و از کرم مخصوص دست استفاده کنید. محصولات شیمیایی به صورت ماسک را می توانید از فروشگاه های معتبر یا داروخانه ها تهیه کنید. ولی اگر برای روتین دست و ناخن، علاقه به ماسک ها و اسکراب های خانگی دارید، با ما همراه باشید. برای تهیه اسکراب طبیعی باید مقدار مساوی شکر و روغن زیتون را با هم ترکیب و سپس روی پوست های مرده دست خود قرار دهید. شکر خاصیت لایه برداری ملایم را بر عهده داشته و روغن نیز برای نرمی و لطافت پوست اطراف ناخن و دست مناسب است.

• استفاده از ضدآفتاب مناسب دست

همانطور که پوست صورت و بدن نیاز به ضد افتاب برای مراقبت در برابر نور خورشید دارد، دست ها نیز به این کرم نیاز دارد. ضدآفتاب مناسب نه تنها لکه های پوستی را برطرف می کند، بلکه از پیری پوست جلوگیری می کند. ضد افتاب مناسب باید روزی دو بار تمدید شود تا بتواند وظیفه مراقبت از پوست دست و ناخن را به خوبی ایفا کند. بهترین SPF که باید در روتین مراقبت از پوست دست استفاده شود، 30 است.

نکات مهم برای مراقبت از پوست دست و ناخن

با توجه به اهمیت مراقبت از پوست دست و ناخن غیر از مواردی که عنوان شد، بهتر است نکات زیر را رعایت کنید:

استفاده از دستکش برای انجام امورات منزل

استفاده از دستکش های پلاستیکی و یا لاستیکی برای انجام کارهایی که نیاز به فرو بردن دست در آب دارد

استفاده از دسنکش های پارچه ای برای محافظت از دست در کارهایی مانند باغبانی

اگر به دنبال کار با ابزارهای سنگین هستید نیز می توانید از دستکش های جیر یا چرم استفاده کنید

استفاده از دستکش های بافتنی یا چرمی در برابر هوای سرد و در زمستان

کلام آخر

دستان شما می تواند در برقراری ارتباط با افراد دیگر بسیار موثر باشد. مراقبت از پوست دست و ناخن به روش های مختلف انجام می شود. استفاده از شوینده های مناسب دست، کرم های مرطوب کننده و مراقبت در برابر هوای سرد و گرم و استفاده از کرم ضدآفتاب در برابر نور خورشید و … باید در روتین مراقبت از پوست دست گنجانده شوند. با توجه به اهمیت مراقبت از پوست دست و ناخن، باید مواردی از جمله استفاده از دستکش های مناسب و … را در روتین دست و ناخن خود قرار دهید.