مراقبت از پوست لب

مراقبت از پوست لب به دلیل نبود غدد چربی در این قسمت و نیاز به تأمین روغن مناسب بسیار مهم است. پوست لب ها بسیار نازک تر از دیگر قسمت های بدن است و در نتیجه باید با حساسیت بیشتری از آن ها مراقبت نمود. سلامت لب ها باعث سلامت عمومی بدن می شود و هر مشکلی اعم از خشکی و ترک خوردن نه تنها باعث ایجاد حس ناخوشایندی شده بلکه می تواند سلامت عمومی بدن را نیز به مخاطره بیاندازد. مهم نیست چه جنسیتی دارید، اگر لب دارید لازم است روتین مراقبت از پوست لب را جدی بگیرید. پس توصیه می کنیم به خواندن ادامه دهید تا ببینید برای سلامت لب ها به چه کاری نیاز دارید و روتین مراقبت از لب چگونه است.

مراقبت از پوست لب

پوست لب نیز مانند سایر قسمت های بدن نیاز به رسیدگی و محافظت دارد. برای مراقبت از پوست لب لازم است روتین روزانه را تکرار کنید تا بتوانید همواره لب هایی سالم، بدون ترک و صاف داشته باشید. برخی افراد به صورت غریزی علاقه دارند تا لب های خود را لیس بزنند. این کار باعث ایجاد مخمر روی آن ها شده و همچنین می تواند باعث ایجاد سوزش و التهاب در گوشه لب ها نیز شود. بنابراین این افراد نیاز به مراقبت بیشتری از لب های خود دارند. برای این کار دو مرحله مهم پیشنهاد می شود. در مرحله اول لایه برداری انجام می شود تا پوست خشک و ناسالم جدا و سلول های جدید جایگزین شوند. در مرحله بعد آبرسانی و رطوبت لازم در اختیار لب ها قرار می گیرد.

روتین مراقبت از پوست لب

کلید سلامت و شادابی لب ها، استفاده از مرطوب کننده های مناسب است. همچنین لایه برداری به صورت یک یا دو بار در هفته به سالم بودن این ناحیه از صورت کمک زیادی می کند. البته لایه برداری برای لب های خشک و پوسته پوسته الزامی است، ولی برای افرادی که این مشکل را ندارند بهتر است لایه برداری به صورت ملایم انجام شود. روتین مراقبت از لب به صورت زیر است:

• تمیز کردن لب ها

اولین مرحله این است که لب های خود را تمیز کنید. لازم است هر گونه لوازم آرایشی روی لب ها با کمک شوینده و پاک کننده مناسب پوست لب، پاک و تمیز شود تا امکان آبرسانی و رطوبت زایی برای سلول ها فراهم شود. برای مراقبت از پوست لب می توانید از آب ولرم استفاده کنید و هرگونه چربی، کثیفی و مواد را از روی لب پاک کنید. انواع پاک کننده و شوینده وجود دارد که متناسب با نوع پوست لب می توانید گزینه مناسب را انتخاب کنید.

• لایه برداری از پوست لب

در این مرحله باید لایه برداری ابتدایی از پوست انجام شود. برای داشتن بهترین ظاهر و شکل لب، این مرحله بسیار مهم است. زیرا پوست های مرده از روی آن پاک شده و سلول های جدید جایگزین می شوند. همچنین باعث انعطاف پذیری بیشتر پوست می شوید. برای این کار می توانید از ماسک لب استفاده کرده و یا ماسک های خانگی مراقبت از لب را در روتین روزانه خود قرار دهید. این مرحله باید به آرامی انجام شود، زیرا پوست لب بسیار ظریف بوده و می تواند بسیار آسیب پذیر باشد. در این صورت نه تنها نتیجه لازم بدست نمی آید، بلکه باعث زبرشدن پوست و ترک خوردن آن نیز می شوید.

• نحوه لایه برداری از لب ها

برای لایه برداری از لب می توانید از اسکراب و لایه بردارهای مناسب کمک بگیرید. برای این کار مقداری از انواع اسکراب یا اکسفولیشن را برداشته و روی نوک انگشتان خود بمالید. سپس به آرامی و دایره وار به مدت حداکثر 30 ثانیه روی لب ها مالش دهید. در نهایت بعد از 10 دقیقه می توانید با آب گرم لب های خود را شسته و با حوله تمیز کنید. در این مدت روغن ها و مواد مغذی جذب پوست شده و باعث طراوت و شادابی آن می شوند. برای رسیدن به هدف می توانید از اسکراب های لایه بردار خانگی و یا شیمیایی که در بازار موجود هستند، استفاده کنید.

• آبرسانی و هیدراته کردن پوست لب

در این مرحله لازم است از بالم لب کمک بگیرید. انواع بالم لب متناسب با نوع پوست وجود دارد که انعطاف پذیری و رطوبت را به لب های ظریف شما به ارمغان می آورد. رنگ این بالم ها نیز متفاوت است و می توانید بنا به سلیقه نوع مناسب را تهیه کنید. این ترکیبات آبرسان نه تنها باعث رطوبت زایی پوست شده، بلکه لب ها را هیدراته کردن و باعث جذب و نگهداشتن رطوبت و آب نیز می شوند. بهتر است برای مراقبت از پوست لب، بالم لب را قبل از رفتن به رختخواب روی پوست لب خود قرار دهید. صبح بعد از بیدار شدن می توانید با کمک یک دستمال نرم، پوسته های اضافی و مرده را از روی لب پاک کرده و همچنین باعث افزایش گردش خون در این قسمت شوید. دو نکته در مورد بالم لب وجود دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم.

• نحوه استفاده از بالم لب

برای استفاده از بالم لب باید از یک اپلیکاتور و یا انگشتان خود استفاده کنید. بالم لب را به صورت کامل روی لب ها بخصوص قسمت های گوشه و انتهایی لب بمالید. اگر در محیط بیرون هستید و نور خورشید وجود دارد، باید از ضدافتاب استفاده کنید. در غیر این صورت برای رعایت روتین مراقبت از لب مطمئن شوید که بالم لب دارای SPF حداقل 30 باشد تا از این ناحیه در برابر نور خورشید مراقبت نماید.

• تعداد دفعات استفاده از بالم لب

سوال دیگری که مطرح می شود این است که چه تعداد در روز می توانیم از بالم لب استفاده کنیم؟ در پاسخ باید گفت تعداد دفعات بستگی زیادی به حساسیت لب های شما دارد. اینکه چه زمانی را در بیرون از خانه می گذرانید و یا در چه شرایط آب و هوایی هستید؟ این موارد باید همگی در کنار هم قرار داده شوند تا به طور دقیق تعداد دفعات مجاز استفاده از بالم لب مشخص شود. در نهایت می توان گفت برای مراقبت از پوست لب، بهتر است روزی 2 تا 4 بار از بالم لب استفاده کنید. ولی اگر لب های خشکی دارید و یا حساسیت آن ها بالا است می توانید این تعداد  را نیز افزایش دهید.

نکات مهم برای مراقبت از لب

با وجود داشتن روتین مراقبت از پوست لب، لازم است نکاتی را برای محافظت بیشتر در نظر بگیرید. مهم ترین این نکات عبارت اند از:

• استفاده از اسکراب لایه بردار و مرطوب کننده خانگی

ماسک های خانگی به راحتی می توانند کار لایه برداری از پوست لب را انجام دهند. برای این کار می توانید از شکر خام در ماسک های خود استفاده کنید. اگر می خواهید از آبرسان و مرطوب کننده خانگی نیز استفاده کنید، روغن بادام و عسل را در لیست مواد خود برای ساختن ماسک های خانگی قرار دهید.

• هیدراته نگهداشتن بدن

نه تنها لازم است از بهترین کرم مرطوب کننده برای آبرسانی به پوست لب استفاده کنید، بلکه باید روزی هشت لیوان آب نیز بخورید. ننوشیدن آب کافی یکی از دلایل مهم خشکی پوست لب است.

• استفاده از ویتامین E

ویتامین E یکی از بهترین ویتامین ها برای سلامت لب و قرار دادن در روتین مراقبت از لب است. اگر کپسول ویتامین دارید، آن را سوراخ کرده و روی لب های خود بمالید. این کار نه تنها گردش خون را تقویت می کند، بلکه باعث تولید سلول های جدید و نرم و لطیف شدن لب های شما می شود.

• آلوئه ورا یک گیاه پرسود

آلوئه ورا نه تنها خواص تسکین دهندگی و درمانی دارد، بلکه برای اینکه لب های پر و برجسته ای داشته باشد، می تواند بهترین کمک کننده باشد. برای این منظور هم می توانید هم از ژل آلوئه ورا و هم گیاه آن کمک بگیرید.

• مراقبت از لب در برابر اشعه ماورابنفش نور خورشید

نور خورشید یکی از مضرترین مواردی است که می تواند به پوست هر ناحیه بخصوص لب ها که نازک تر و حساس تر نیز هستند آسیب برساند. برای جلوگیری از این مشکل و مراقبت از پوست لب باید از کرم های ضدافتاب با SPF 15 و بالاتر کمک بگیرید و از لب های خود محافظت کنید. حتی در روزهای ابری و یا سرد نیز باید این کرم را روی لب های خود بمالید تا از پیری و چروک شدن پوست لب و اطراف آن جلوگیری شود. لازم است هر چند ساعت یک بار انواع کرم ضدافتاب خود را تمدید کنید تا بهترین نتیجه بدست آید.

• جلوگیری از مصرف دخانیات

لازم است پوست لب را از هوای آلوده، دود، مواد شیمیایی و مهم تر از همه سیگار مصون نگهدارید. سیگار کشیدن نه تنها باعث خشکی و چروکیدگی پوست لب می شود، بلکه رنگ آن را نیز تغییر داده و تیره می کند.

• پاک کردن آرایش قبل از خواب

به هیچ عنوان با صورت و لب های آرایش شده نخوابید. زیرا باعث آسیب رسیدن به پوست شده و خشکی و پوسته پوسته شدن آن را به همراه دارد.

• روغن نعناع را فراموش نکنید

اگر می خواهید گردش خون را در ناحیه لب ها تقویت کنید، احساس خنکی کنید و لب های آسیب دیده خود را تسکین دهید، از روغن نعناع استفاده کنید. همچنین برای گرفتن بهترین نتیجه می توانید روغن بادام و یا روغن نارگیل را نیز با این روغن ترکیب و در روتین مراقبت از لب، روزی دو بار از آن استفاده کنید.

• آماده کردن لب برای رژ زدن

بهتر است قبل از اینکه از رژ دلخواه خود استفاده کنید، لب های خود را آماده کنید. برای این کار لازم  است لب ها را با پرایمر بپوشانید تا از خشکی و پوسته پوسته شدن آن جلوگیری و جذب بهتری داشته باشد.

• از تماس با بزاق جلوگیری کنید

برخی افراد به صورت معمول عادت دارند تا لب های خود را لیس بزنند. این کار هرچند ممکن است خارش پوست را بخصوص زمانی که لب ها خشک است از بین ببرد. ولی باعث خشکی بیشتر پوست شده و به مرور زمان باعث از بین رفتن لایه طبیعی پوست لب  می شود. بخصوص در فصول سرد سال مانند فصل پاییز و زمستان که میزان خشکی لب نیز به همان نسبت پوست سایر قسمت های بدن بالاتر می رود. بنابراین لازم است در روتین مراقبت از پوست خشک در زمستان، لب ها را نادیده نگیرید. از مقدار بیشتری مرطوب کننده و بالم لب برای آبرسانی و جلوگیری از ترک خوردن لب استفاده کنید. همچنین باعث رشد باکتری ها و بیماری هایی می شود که از طریق بزاق دهان منتقل می شوند. بنابراین همواره بالم لب خود را به همراه داشته باشید تا در زمان خشکی لب از آن استفاده کنید.

کلام آخر

مراقبت از پوست لب به دلیل حساسیت و ظرافت زیاد آن اهمیت بالایی دارد. داشتن روتین مراقبت از پوست لب نه تنها باعث سلامت و زیبایی لب ها می شود، بلکه سلامت عمومی بدن را نیز به همراه دارد. استفاده از ماسک های خانگی و محصولات شیمیایی برای هیدراته نگهداشتن لب ها و نیز لایه برداری از آن ها در روتین مراقبت از لب بسیار مفید و موثر است.

Refrences:

https://www.healthline.com/health/how-to-make-lips-pink#takeaway

https://asianbeautyessentials.com/blogs/the-idol-beauty-blog/lip-care-routine