نکات تخصصی برای کاهش قرمزی صورت

قرمزی و التهابات پوستی بخصوص در ناحیه صورت باعث می شود تا فرد احساس ناخوشایندی داشته باشد. اگر شما هم یکی از این افراد هستید و نمی دانید برای رفع قرمزی صورت چه کنیم؟ ما شمار ار درک می کنیم. به همین دلیل در این مقاله به بررسی نکات تخصصی برای کاهش قرمزی صورت پرداخته و در این راه کمکتان می کنیم. پس نگران نباشید و برای درمان بعد از شناسایی علت قرمزی و داغی پوست صورت آماده شوید.

نکات تخصصی برای کاهش قرمزی صورت

التهاب و قرمزی پوست می تواند تحت تاثیر عوامل مختلف محیطی و یا شرایط خاص جسمی ایجاد شود. این موضوع تاثیر زیادی در روابط افراد گذاشته و در بسیاری از شرایط ناخوشایند است. بنابراین بهتر است راهکارهایی را برای و کاهش قرمزی صورت و پوست در نظر بگیریم. ولی بهتر است قبل از عمل به این نکات تخصصی، علت قرمزی و داغی پوست صورت را بررسی کنیم تا بهتر بتوانیم نتیجه بگیریم.

علت قرمزی و داغی پوست صورت

اینکه دقیقا چه عواملی باعث التهابات پوستی می شود و بعد رسیدن به پاسخ این سوال که برای رفع قرمزی صورت چه کنیم؟ عوامل زیر در این زمینه تاثیر زیادی دارند:

تغییرات هورمونی از جمله دوران بارداری، شیردهی و یائسگی و یا مشکلات غده تیروئید

اگزما

ابتلا به درماتیت و آکنه روزاسه

آفتاب سوختگی

حساسیت بالای پوست و تحریک پذیری آن

استفاده مداوم از مشروبات الکلی

برای رفع قرمزی صورت چه کنیم؟

حال که با علل التهابات پوستی آشنا شدید، در این قمت به بررسی 11 راهکار و نکات تخصصی برای کاهش قرمزی صورت و مراقبت از پوست می پردازیم. پس با ما همراه شوید و اگر تجربه ای در این زمینه دارید، خوشحال می شویم با ما و مخاطبانمان در میان بگذارید:

• پاکسازی ملایم پوست

برای آنکه از التهاب و قرمزی پوست جلوگیری کنید، بهترین راه پاکسازی ملایم آن است. برای این منظور از انواع شوینده های صورت که از مواد و ترکیبات ملایم ساخته شده است، استفاده کنید. حتی می توانید از بهترین شوینده صورت خانگی برای این منظور استفاده کنید. شوینده هایی که بافت سبک دارند، تنها چربی طبیعی پوست را کنترل می کنند و هیچ آسیبی به پوست وارد نمی کنند. سعی کنید آب ، ولرم باشد و به هیچ عنوان از آب سرد و یا داغ استفاده نکنید. در این صورت هیچ شوکی به پوست تحریک پذیر وارد نمی شود. پس کلید مراقبت از پوست حساس، پاکسازی ملایم با آب ولرم است.

• کمپرس سرد را امتحان کنید

یکی دیگر از نکات تخصصی برای کاهش قرمزی صورت، استفاده از کمپرس آب سرد است. برای این منظور می توانید پارچه نرمی را خیس کنید و آن را روی پوست خود قرار دهید. با این کار التهاب و داغی پوست را کنترل و به آرامی سرد کرده و آن را تسکین می دهید.

• بدنتان را هیدراته نگهدارید

یکی دیگر از راهکارهایی که برای پاسخ به این سوال که برای رفع قرمزی صورت چه کنیم؟ می توانیم پیشنهاد بدهیم، هیدراته نگهداشتن بدن است. آب بهترین دوست بدن است و استفاده از میزان مناسب آن در طول شبانه روز، باعث حفظ تعادل رطوبت پوست شده و آبرسانی لازم انجام می شود.

• استفاده از سرم آبرسان

یکی دیگر از راهکارها، استفاده از بهترین مارک سرم پوست است. سرم هایی که در ترکیب آن ها از اسید هیالورونیک استفاده شده، بهترین گزینه است. زیرا می تواند باعث حفظ رطوبت پوست شده و از قرمزی و التهاب آن جلوگیری کند. پس محصولاتی را انتخاب کنید که در فرمولاسیون آن ها از این اسید استفاده شده است. از جمله پرفروش ترین محصولات ایرانی و خارجی که در این زمینه در بازار عرضه می شوند و در آن ها نکات تخصصی برای کاهش قرمزی پوست رعایت شده را در این قسمت معرفی می کنیم:

• سرم هیالورونیک اسید بالانس (Balance Hyaluronic Serum) حاوی 5% Hyasol PF

در ترکیب این محصول از اسیدهیالورونیک استفاد ه شده که یک ماده جاذب و نگهدارنده رطوبت است. این سرم می تواند رطوبت رسانی لازم را انجام داده و در عین حال که باعث از بین رفتن چین و چروک ها می شود برای رفع التهابات پوستی بسیار موثر است. کاربران از انتخاب این محصول اظهار رضایت کرده و دلیل آن بافت سبک و نیز قدرت تاثیر گذاری سریع است.

• سرم آبرسان بایومارین مدل Aqua Detox

در ترکیب این محصول از هیچ عصاره ای استفاده نشده است تا باعث تحریک پوست ملتهب نشود. استفاده از عصاره جلبک دریایی می تواند باعث نرمی و لطافت پوست شود. از ویژگی های بارز این محصول می توان به قدرت جذب بالا و بافت سبک آن اشاره کرد. با کمک این سرم می توان آبرسانی را انجام داده و رطوبت لازم را به پوست رساند. اظهار رضایت بالای کاربران از این سرم باعث می شود تا به عنوان یکی از بهترین محصولات در این حوزه معرفی کنیم.

• سرم صورت روشن کننده و ترمیم کننده پوست فابریگاس مدل ویتامین C

در ترکیب این محصول که برند کشور اسپانیا است، از ویتامین C و یا سدیم آسکوربیل فسفات استفاد ه شده است. به همین دلیل آنتی اکسیدان قوی بوده و می تواند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت نماید.  همچنین آلوئه ورا باعث می شود تا پوست تسکین پیدا کرده و خاصیت کلاژن سازی آن را افزایش می دهد. یکی دیگر از ویتامین های موجود در این محصول، ویتامین E است. این ویتامین برای بالا بردن خاصیت آبرسانی و نیز بازسازی و ترمیم پوست بسیار موثر و مفید عمل می کند.

• ماسک های خانگی را درست کنید

برای جلوگیری از التهاب و قرمزی پوست، می توانید از بهترین ماسک صورت خانگی استفاده کنید. این ماسک را تهیه و در هرم روتین پوستی خود قرار دهید. با این کار نه تنها در هزینه ها صرفه جویی می کنید، بلکه تحریک پوست را به حداقل می رسانید. در این قسمت تعدادی از این ماسک ها که در ان ها نکات تخصصی برای کاهش قرمزی صورت از جمله ضدالتهاب بودن و ملایم بودن محصول رعایت شده است را معرفی می کنیم:

• ماسک بلغور جو دوسر، عسل و ماست

این ماسک به دلیل استفاده از بلغور جو دوسر که نقش ضدالتهابی و تسکین دهنده دارد، بسیار موثر است. عسل یکی از محصولاتی است که می تواند پوست را در برابر میکروب ها استریل نگهداشته و ماست برای رطوبت رسانی و آبرسانی به پوست نقش موثری دارند.

• چه موادی نیاز داریم؟

عسل ارگانیک      یک قاشق غذاخوری

ماست ساده       یک قاشق غذاخوری

بلغور جو دوسر    دو قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

بلغور جو دوسر باید کاملا پودر شود تا بتوان با سایر مواد ترکیب کرد. بعد از پودر کردن باید با مواد دیگر که عسل و ماست است، مخلوط کنید. خمیر بدست آمده را روی پوست تمیز و شسته شده با انواع شوینده های صورت ملایم قرار دهید. بهتر است مواد به مدت نیم ساعت روی پوست بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید. در نهایت باید با بهترین کرم مرطوب کننده پوست را آبرسانی کنید.

• ماسک آووکادو، آلوئه ورا و روغن نارگیل

استفاده از روغن نارگیل و آووکادو که هر دو برای تسکین پوست ملتهب و مرطوب نگهداشتن آن موثر هستند. آلوئه ورا باعث می شود تا پوست کمترین تحریک را داشته باشد.

• چه موادی نیاز داریم؟

آووکادوی رسیده    یک عدد

روغن نارگیل         دو قاشق غذاخوری

ژل آلوئه ورا          دو قاشق غذاخوری

• چگونه تهیه کنیم؟

ابتدا آووکادوی رسیده را کاملا له کنید و سپس با سایر مواد مخلوط کنید. محصول بدست آمده را روی پوست و نواحی که نیاز بیشتری دارند، مالیده و اجازه دهید تا 20 دقیقه روی پوست بماند. در نهایت با آب ولرم شستشو داده و با بهترنی کرم ابرسان پوست، مرطوب کنید.

• ماسک شیر، موز و گلاب

شیر به دلیل خاصیت ضدالتهابی می تواند نقش موثری برای کاهش قرمزی پوست ایفا کند. استفاده از موز در این ترکیب برای خاصیت رطوبت رسانی پوست موثر بوده و التهابات را برطرف می کند.

• چه موادی نیاز داریم؟

موز رسیده      یک عدد

شیر              ¼ فنجان

گلاب            چند قطره

• چگونه تهیه کنیم؟

ابتدا موز رسیده را کاملا له کنید و با شیر و گلاب مخلوط کنید. در نهایت به مدت سی دقیقه روی پوست تمیز خود بمالید و با آب ولرم شستشو دهید. لازم است برای جلوگیری از خشکی پوست، انواع کرم مرطوب کنند ه را استفاده کنید.

•  از محصولات آرایشی به صورت حداقل استفاده کنید

محصولات آرایشی در ترکیبات خود موادی دارند که ممکن است برای برخی از انواع پوست مناسب نباشد. بنابراین بهتر است استفاده از محصولات آرایشی را به حداقل برسانید. یکی از مواردی که به عنوان علت داغی و قرمزی پوست صورت مطرح می شود، استفاده از لوازم آرایشی نامتناسب با جنس پوست است. افرادی که پوست حساس دارند، باید به پوست خود اجازه دهند تا آزادانه نفس بکشد. این کار مانع از تحریک آن شده و از شر قرمزی و التهاب پوست خلاص می شوید.

• انتخاب کرم ضدافتاب

یکی از مهم ترین نکات تخصصی برای کاهش قرمزی صورت، انتخاب بهترین کرم ضدافتاب متناسب با نوع پوست است. حتی در روزهای ابری نیز باید از این محصولات استفاده کنید، زیرا هرچند خورشید دیده نمی شود ولی وجود دارد. تابش اشعه ماوراء بنفش خورشید یکی از علل تحریک پوست های حساس است.

• ماسک های ورقه ای برای جلوگیری از قرمزی پوست

پوست های حساس بیشتر از سایر انواع پوست نیاز به تسکین دارند. برای رسیدن به این هدف باید از ماسک های ورقه ای کمک بگیرید که این خاصیت را در خود دارند. این ماسک ها می توانند معجزه کنند و پوست را از التهاب و خشکی نجات دهند. در فرولاسیون این محصولات از ترکیبات گیاهی آرام بخش استفاده شده که باعث تسکین و کاهش دمای پوست می شوند.

• استرس را مدیریت کنید

زندگی امروز سراسر از استرس و اضطراب است. هرچند گفتن این جمله راحت است که استرس خود را مدیریت کنید. ولی انجام دادن آن ممکن است رد برخی موارد بسیار سخت باشد. ولی مجبور هستید برای رفع التهابات پوست، این کار را انجام دهید. از جمله تکنیک های مدیریت استرس می توان به پیاده روی، مدیتیشن و یا صداها و موسیقی های آرامش بخش اشاره کرد. در هر حال کنترل مشکلات روحی می تواند به عنوان یکی از مهم ترین نکات تخصصی برای کاهش قرمزی صورت مطرح شود.

• انتخاب هوشمندانه محصولات مراقبت از پوست

برای درمان قرمزی و التهاب پوست صورت باید در انتخاب محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید. بهتر است به مواد تشکیل دهنده و فرمولاسیون محصول توجه کنید. محصولاتی که در ترکیب آن ها از عطر و الکل استفاده شده، یکی از بدترین گزینه ها هستند. بهتر است محصولاتی که ترکیبات گیاهی دارند را برای مراقبت از پوست صورت انتخاب کنید. موادی مانند آلوئه ورا، بابونه، چای سبز و نیاسینامید استفاده شده، برای انتخاب می توانید در لیست خود قرار دهید.

• اصلاح رژیم غذایی

یکی از مواردی که به عنوان علت داغی و قرمزی پوست صورت مطرح می شود، رژیم غذایی نامناسب است. زیرا آنچه می خوریم، روی پوستمان تاثیر می گذارد. سعی کنید رژیم های غذایی که از انواع سبزیجات و میوه های سالم استفاده می شود را رعایت کنید. همچنین از خوردن غذاهای تند، مرکبات، گوجه فرنگی، انواع شکلات و یا دارچین خودداری کنید. در این صورت میزان التهابات و تحریکات پوست به حداقل می رسد.